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五個月寶寶游泳用什么圈
1,、五個月寶寶游泳用什么圈 5個月左右大小的嬰兒可以使用脖圈的,，這樣可以玩得更痛快些,，也可以讓寶寶的全身各個部位很好地運動起來，再大個兩個月左右就得開始使用腋下圈了,，因為那是脖圈已經(jīng)無法提供足夠的浮力讓寶寶的嘴鼻脫離水面了,！嬰兒游泳的注意事項 ⑴嬰兒游泳期間必須一對一專人全程看護。
2,、你好,，可以的，我家寶寶就是這么大,，游泳用脖圈,。
3、嬰兒游泳的時候選擇游泳圈是很重要的,，應該根據(jù)嬰兒的年齡來選擇,。0-6個月的嬰兒應該選擇脖圈，6個月以上的嬰兒可以用趴圈,，超過1歲的嬰兒就可以用腋下圈,，2歲以上可以用座圈，3歲以上就能用臂圈了,。因此,，對于5個月大的嬰兒來說，游泳的時候應該選擇脖圈,。
堅持游泳5個月,身體有哪些變化?經(jīng)常游泳應該注意什么?
1,、注意熱身以及攜帶游泳裝備 游泳裝備：泳褲（泳衣）、泳鏡,、泳帽,。洗浴裝備：毛巾,、洗發(fā)露、沐浴露,、香皂,。除非有疾病，耳塞,、 鼻夾不要用,，用了就拿不下來了。浴巾什么的就算了,，基本用不上,，游泳館不是陽光浴場。
2,、堅持長期進行游泳鍛煉,，心臟體積會呈運動性增大，心肌收縮變得有力,，安靜心率減慢,，每搏輸出量增加，血管壁增厚,，彈性加大,，心血管系統(tǒng)的效率得到提高。 提高呼吸系統(tǒng)的機能 因為水的密度比空氣大800余倍,，人在水中受到的壓力要遠遠大于在空氣中,，由于胸腔和腹腔在水中受到的壓力增大，迫使呼吸肌用更大的力量進行呼吸,。
3,、游泳這項運動，對骨關節(jié)不會造成意外傷害,，并讓各個骨關節(jié)在拉伸中得到保養(yǎng),。
4、皮膚更好了 這對女性來說,，可比買化妝品的效果還好,。這是因為游泳是在水中進行，長期濕度較高的環(huán)境,，對皮膚是很好的滋潤與保養(yǎng),。游泳不僅可以增濕，人在游泳時,，水對肌膚,、汗腺、脂肪腺的沖刷,，起到了很好的按摩作用,，促進了血液循環(huán),，使皮膚光滑有彈性。
5,、經(jīng)常游泳的人,，心臟功能極好。一般人的心率為70——80次/分,，每搏輸出量為60——80毫升,。而經(jīng)常游泳的人心率可達50——55次/分，很多優(yōu)秀的游泳運動員,，心率可達38——46次/分,，每搏輸出量高達90——120毫升,。游泳時水的作用使肢體血液易于回流心臟,，使心率加快。
游泳是不是可以很有效地瘦身
1,、很多人都在疑惑,，游泳減肥這是真的嗎？答案是肯定的,。游泳是一種很好的有氧運動,，它能夠快速燃燒全身的脂肪，讓游泳者達到很好的減肥瘦身效果?，F(xiàn)在小編就給你解析游泳減肥的原理,，并教大家怎么游泳才能收到更好的瘦身效果。
2,、從整體減肥效果來看游泳更適合大部分人,。從整體減肥效果來說，游泳,，尤其是在冷水中游泳,，身體受到冷刺激，通過促進脂肪燃燒來維持體溫,，這樣的話對減肥和鍛煉身體都有很好的輔助幫助,。二，怎么游效果最好,？其實,，游泳在開始時，處于無氧運動階段,。
3,、由此可見，在水中運動,，會使許多想減肥的人,，取得事半功倍的效果,，所以，游泳是保持身材最有效的運動之一,。通過以上內(nèi)容,，我們可以知道，如果想要游泳減肥的話,，那就要用正確的游泳姿勢,。而且，還需要注意游泳的時間和游泳的頻率,，這樣才能事半功倍,。
4、并且不同的游泳姿勢可以給我們帶來不一樣的減肥效果,，有需要的女性朋友可以根據(jù)自己的需求選擇不同的泳姿,。
5、您平時在電視里看游泳比賽就很容易看出,，游泳運動員不管男女,，一般體形比較豐滿，身材瘦長的并不多,。所以,，我們不能把游泳跟等同起來。游泳在開始時,，處于無氧運動階段,。能量消耗主要靠糖的無氧酵解，這一階段的運動很激烈,，人呼吸短促,，供氧不足，根本不會動用到脂肪,。
6,、很容易發(fā)生眩暈的現(xiàn)象。在游泳的時候是比較危險的,，一定要注意安全,、科學的減肥。另外,，如果想要游泳減肥的效果好一些,，那么也可以在睡覺之前，一到兩個小時的時候進行游泳,，熱量的消耗也比較大,。但是，通過游泳減肥是一件需要堅持以恒的事情,，不能夠三心二意,，需要堅持鍛煉,，才能夠起到減肥的作用。
