有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，哪個(gè)更利于減肥,？1,、有氧運(yùn)動(dòng)通常被視為減肥的有效途徑,，這類運(yùn)動(dòng)包括跑步、游泳、騎自行車等,，其特點(diǎn)是持續(xù)性、低強(qiáng)度,，能夠幫助身體燃燒脂肪以提供能量,，有氧運(yùn)動(dòng)需...