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1,、把滑板砂紙面朝上舉起與視線平行，翹的高是前,，翹的低是后,。滑板的種類：普通雙翹板：玩這個的人最多了,，屬于街式滑板,，一般就是用來練習(xí)各種酷酷的動作。比如翻板,、豚跳,、下臺階等。

2,、區(qū)分滑板前后的方法：把板子立在地面上,，仔細(xì)看頭和尾?；《却竽抢锞褪前孱^,；翹起的弧度小就是板尾。

3,、問題二：兩個輪子的滑板怎么練首先要分清前后,，輪子最靠頭的是前，那個就是后了,。

4,、區(qū)分方法：把板子立在地面上，仔細(xì)看頭和尾?；《却竽抢锞褪前孱^,。翹起的弧度小就是板尾。公路長板無所謂板頭板尾了 ,。

5,、滑板的前后就是板頭和板尾，辨別方法：板頭就是一個尖尖頭,，板尾就是一個又大又寬的翹起,。

1、學(xué)習(xí)站立平衡尋找平整地面：初學(xué)者應(yīng)選擇平整且寬敞的地面進行練習(xí),，如停車場或空曠的人行道,。站立姿勢：將兩腳分開，與肩同寬,，并稍微彎曲膝蓋,，保持身體重心平衡。

2,、方法1 先一支腳踏在滑板前部,，另一支腳蹬踏地面，向前滑行,。然后,，另外一支腳踏在滑板的后部?？垦亢蛢蓚€大腿部的左右搖擺,，使得滑板前進方向呈S 字。方法2 同時腳踏滑板前后部,，然后瞬間身體前傾,，借助慣性先前運動，滑行,。

3,、方法1：先一支腳踏在滑板前部，另一支腳蹬踏地面,，向前滑行,。然后，另外一支腳踏在滑板的后部,。靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺,，使得滑板前進方向呈S 字,。

4、兩輪滑板初學(xué)者練習(xí)需要模仿滑行姿勢的蹲起練習(xí)、八字行走練習(xí),、交叉步行走,。模仿滑行姿勢的蹲起練習(xí)。速度輪滑的滑跑姿勢直接關(guān)系到滑行速度的快慢,。

5,、準(zhǔn)備：兩腳立地，滑板平放于腳前的地上,。上板：先把一只腳放在滑板的前端,，另一只腳仍踩在地上。（2）身體重心移到已上板的腳上,，上體微微前傾,，膝彎曲，手臂伸展,，保持平衡,。

游龍板是單向的，因此兩只腳橫向的任何移動都可以產(chǎn)生徑向的動力,。如果不是左撇子,，啟動的時候，左腳在前,，右腳在后,。

站立：兩只腳分別站在游龍板兩端的中部（輪子上方），身體站直,，平穩(wěn)重心,。

腳登地面，騎上活力板,。（2）反復(fù)扭動上身,，并轉(zhuǎn)換雙腳的姿勢。（3）向前運動時,，雙膝微屈,，雙臂展開，眼向前看,。雙腳啟動法（1）先將活力板斜靠在地面上,，然后用雙腳踩踏活力板板面。

單腳踩住板尾邊緣,，使板頭向上蹺起,。（2）左腳踏到板頭，即可滑動,。（3）雙腳都踏上活力板后,，擺動身體使活力板向前移動,。單腳騎法* 板頭騎法（1）騎上活力板。

先上前腳（偶是右腳）,，后上后腳,。用腰的力量，帶動兩條腿,，要讓自己在板子上像蛇一樣前進,。

1、站立：兩只腳分別站在游龍板兩端的中部（輪子上方）,，身體站直,，平穩(wěn)重心。

2,、第一步：開始先練平衡感,，選光滑的地面，這樣用很少的力可以保持速度,，然后找面墻,，或欄桿，或人扶著移動,，體會保持平衡的感覺,。左腳保持水平不動，右腳前后擺動,。往復(fù)聯(lián)系,，直到慢慢可以擺脫墻。

3,、游龍板俗稱蛇板（SNAKE BOARD） ,，是滑板一類的新寵。利用身體,、雙腳扭動及手的擺動來驅(qū)動龍板前進,，由于其運動前行的樣子有如龍蛇一般游走，故名龍板,。

4,、和普通的四輪滑板不同，玩者只利用腰部,、臀部和雙腳的扭動,，以及手的擺動就可以驅(qū)動活力板前進。

5,、單腳踩住板尾邊緣,，使板頭向上蹺起。（2）左腳踏到板頭,，即可滑動,。（3）雙腳都踏上活力板后,，擺動身體使活力板向前移動。二輪滑板“游龍板”騎法[編輯本段] 板頭騎法（1）騎上活力板,。

兩腳站立，將滑板平放于兩腳前的平整地面上,，將一只腳放在滑板前方,，另一只腳放在地上，反復(fù)練習(xí)上板,。保持好重心,，練習(xí)身體平衡性，盡量不要摔倒,，當(dāng)一只腳能夠平穩(wěn)滑行時,，可以考慮兩腳同時放在滑板上。

下坡滑多選擇一條較長的滑道,，最好是既有快降段,、中速滑段，又有長延段的緩沖段,，這類滑道最適合初學(xué)者進行坡道練習(xí),。滑行技術(shù)的重點在于控制,，速度其次是滑行,。

慣性滑行滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上,，重心集中在右腳,。用左腳蹬地，使滑板向前滑動,，然后把左腳收上來踩在滑板尾部,，保持站立的平衡，滑行一段,，再用左腳蹬地,，重復(fù)動作。

一是前輪被不平的溝壑卡住,，此時延慣性跳下即可,；二是做大扭轉(zhuǎn)時側(cè)向打滑，做的時候有心理準(zhǔn)備就好,。因此游龍板的速度本來不快,，相對是很安全的。

上板：可單腿滑動后上板,，雙腿直接上板,，跳上板,。運行用力方式：前腿游動，后退游動,，雙腿交叉游動,，雙腿同步運動。旋轉(zhuǎn)：前后大角轉(zhuǎn)彎,，前后90度轉(zhuǎn)彎,，前后小角度轉(zhuǎn)彎，原地旋轉(zhuǎn),，前后180度擺頭,。

先將活力板斜靠在地面上，然后用雙腳踩踏活力板板面,。（2）使身體向板尾傾斜（板尾就是你右腳踩踏的一邊）,。挪動身體使活力板立起來，即板面與地面平行,。（3）活力板起立后,，即可滑動。