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游泳時應該注意什么事項呢?
1,、在第一次游泳前,，應當進行健康檢查,。凡是有病毒性肝炎、活動性肺結核,、紅眼病,、中耳炎、腹瀉病,、心臟病,、精神病和癲癇病的人都不適宜參加游泳活動。每次下水以前,，都要注意做好準備活動,。
2、游泳時一定要注意控制時間,。通常情況下如果已經(jīng)開始打寒戰(zhàn)的話,，都說明你玩得過久了、一般情況下,，人在水中一回兒之后,，膚色就會呈蒼白色，隨著消耗的熱量增加，皮膚會轉變?yōu)榧t色,，這個時候最好不要在游泳了,。如果皮膚已經(jīng)出現(xiàn)青紫，嘴唇發(fā)黑的情況的話,，還要注意是否會感冒,，或者在水中發(fā)生痙攣的問題。
3,、下水時切勿太餓,、太飽。飯后一小時才能下水,，以免抽筋,。 下水前試試水溫，若水太冷,，就不要下水,。 若在江、河,、湖,、海游泳，則必須有伴相陪,，不可單獨游泳,。 下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告,，則不能在此游泳,。
4、游泳注意事項有：不要獨身前往,、生疏水域別貿(mào)然下水,、游泳時間要控制、不能隨意跳水,、密切觀察天氣變化,。不要獨身前往 最好還是與朋友或他人結伴同行，以便有個相互照應,。如果是兒童,，會游泳的家長應該親自陪同前往。
5,、活動前熱身必不可少,！入水前一定要做熱身運動，如伸伸胳膊壓壓腿,，擴胸抒展等,，下水前最好用水先刺激一下身體,，過渡的好身體在水里適應就快，也不容易抽筋,。注意防曬,、保護皮膚！當遇到強烈太陽光照射時,，應該擦防曬霜,、防曬油等或穿防曬衣、戴帽子及太陽鏡作防護,。
游泳時要注意什么?游泳時要注意哪些事項?
1,、不要單獨游泳就算是在安全性較高的游泳館內(nèi)游泳，也要注意不能一個人孤身去游泳,，還有小孩子要在大人的照看下下水，很多游泳池事故就是因為家長照看疏忽,，小孩子自己一個人在游泳池邊玩水,，而小孩子又不會水，掉落水池中呼救無果,，所以,，最好是在有大人照看前提下再讓小孩子玩水。
2,、如果心理緊張,、水太涼或待在水里時間太長，都可能抽筋,。下水前的準備活動應當充分,，在水里時間別太長。一旦出現(xiàn)抽筋,，千萬不要慌亂,。
3、游泳前要做準備活動人的體溫和池水的水溫,，即便是在炎夏也是有一定的溫差的,。所以，最好在進入游泳池之前做做體操,、跑跑步,，活動一下身體，讓肌肉,、關節(jié)得到運動,，然后再用池水沖淋一下身體再進行游泳。如果是不進行準備活動直接下水很可能會使身體因為驟然受到冷水刺激而出現(xiàn)肌肉痙攣或者是受涼感冒,。
4,、游泳時最好戴上護目鏡,，盡量避免讓眼睛與池水直接接觸，最大限度地防止感染,。游完泳后不要使用公用毛巾,、手帕等接觸眼睛，可點幾滴抗細菌或者抗病毒的眼藥水,，這樣能起到較好的預防作用,。在海邊雖沒有什么一些消毒劑可用，但可以去一些人不是很密集的地方,。游泳時也要戴上護目鏡,。
5、游泳時要注意以下幾點：不要孤身一人游泳 不要孤身一人去游泳,，尤其是小孩子要在 *** 的監(jiān)護下才能下水,。有別人在，萬一發(fā)生溺水事故的話,，也有照應,。飯前飯后不宜游泳 飯前游泳，會感到體力不支,，容易虛脫,。
6、活動前熱身必不可少,！入水前一定要做熱身運動,，如伸伸胳膊壓壓腿，擴胸抒展等,，下水前最好用水先刺激一下身體,，過渡的好身體在水里適應就快，也不容易抽筋,。當遇到強烈太陽光照射時,，應該擦防曬霜、防曬油等或穿防曬衣,、戴帽子及太陽鏡作防護,。
游泳注意事項有哪些
以下是游泳時需要注意的幾個方面： 準備工作：慎選游泳場所，了解水質(zhì)情況,，選擇合適的泳衣,、泳鏡和泳帽等。進行適當?shù)臒嵘砗屠?，保護自己的身體,。 注意呼吸：學習正確的呼吸技巧，控制呼吸節(jié)奏,。切勿在水中屏住呼吸,，以免引起呼吸窘迫和疲勞,。
游泳注意事項有：不要獨身前往、生疏水域別貿(mào)然下水,、游泳時間要控制,、不能隨意跳水、密切觀察天氣變化,。不要獨身前往 最好還是與朋友或他人結伴同行,，以便有個相互照應。如果是兒童,，會游泳的家長應該親自陪同前往,。
忌飯前飯后游泳：空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況,；飽腹游泳亦會影響消化功能,，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐,、腹痛現(xiàn)象,。忌劇烈運動后游泳：劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負擔,；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱,，引起感冒,、咽喉炎等。
下水時切勿太餓,、太飽,。飯后一小時才能下水，以免抽筋,；在下水之前我們要用腳或者手,，測試一下水溫。如果水溫過低的話,，就不要下水了,。如果水溫太低，身體很容易因為溫度的詫異而不適,，造成感冒發(fā)燒,。
注意事項：（1）游泳前的熱身運動 游泳前一定要先活動活動四肢，特別是要注意活動關節(jié)及其它部分的肌肉,。建議每次下水前最好做10到15分鐘的熱身運動,。（2）試水溫 在入水之前一定要先體驗一下水溫，如果水溫過涼的話,，建議不要直接下水,。特別是對于一些不域條件不是很清楚的地方更要注意試水溫,。
