珠海市體育中心游泳館入館須知

歡迎光臨珠海市體育中心游泳館！為保障您及他人的游泳安全與衛(wèi)生，請(qǐng)您仔細(xì)閱讀以下入館須知。

一、入場(chǎng)要求：請(qǐng)憑有效門(mén)票或會(huì)員卡入場(chǎng)，一人一票，嚴(yán)禁代為他人入場(chǎng)，請(qǐng)妥善保管個(gè)人貴重物品，遺失自負(fù)。

二、泳池衛(wèi)生：進(jìn)入泳池時(shí)，必須佩戴泳帽，保持水質(zhì)清潔，請(qǐng)保持個(gè)人衛(wèi)生，入池前必須淋浴，并嚴(yán)禁吸煙、吐痰、亂丟垃圾。

三、安全提示：請(qǐng)自覺(jué)遵守泳池規(guī)則，禁止在泳池內(nèi)打鬧、跳水、潛水和追趕，以防發(fā)生意外，請(qǐng)勿將雜物或有害物品帶入泳池。

四、特殊人群：65歲以上老人和14歲以下兒童進(jìn)入本游泳池必須有人陪同或監(jiān)督，患有心臟病、高血壓、腦血管病、心肌炎、糖尿病、精神障礙、癲癇、傳染性皮膚病等不適合游泳的疾病的患者，請(qǐng)勿入內(nèi)。

五、證書(shū)文件：對(duì)外開(kāi)放前，本館已辦理營(yíng)業(yè)執(zhí)照、公共場(chǎng)所衛(wèi)生許可證、對(duì)外開(kāi)放證、高危型體育項(xiàng)目許可證等，并確保消防設(shè)施齊全。

六、器材設(shè)備：本館配備游泳池循環(huán)設(shè)備、沙缸自動(dòng)上藥器等器材，確保水質(zhì)清潔與安全。

七、人數(shù)限制：如泳池同一時(shí)間超過(guò)限制人數(shù)，泳客需在前臺(tái)入口處耐心等候，等候期間須全程佩戴口罩，并保持5米以上距離。

感謝您的合作與支持，祝您在珠海市體育中心游泳館度過(guò)愉快的時(shí)光！

夏天游泳的注意事項(xiàng)和重點(diǎn)須知有哪些?

夏天游泳，既能消暑解熱，又能鍛煉身體，但為了確保您的安全，以 *** 意事項(xiàng)請(qǐng)您務(wù)必遵守：

一、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳：劇烈運(yùn)動(dòng)后，心臟和體溫都處于較高狀態(tài)，立即游泳會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，體溫急劇下降，抵抗力減弱，易引發(fā)感冒、咽喉炎等疾病。

二、忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳：長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，甚至引起急性皮炎，俗稱(chēng)日光灼傷。

三、熟悉游泳場(chǎng)所：了解游泳場(chǎng)所的深度、水質(zhì)、安全設(shè)施等信息，選擇專(zhuān)業(yè)監(jiān)測(cè)并保持清潔的游泳場(chǎng)所。

四、熱身和休息：在進(jìn)入水中前先進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘恚A(yù)防肌肉拉傷等傷害，游泳中適時(shí)休息，避免過(guò)度疲勞。

五、注意防曬：在戶(hù)外游泳時(shí)，涂抹防曬霜以保護(hù)皮膚免受紫外線(xiàn)傷害，選擇防水型防曬產(chǎn)品，并定期補(bǔ)涂。

六、夏季游泳需要提前做好熱身，可避免下水后出現(xiàn)肌肉抽筋的情況，游泳時(shí)忌空腹，以防出現(xiàn)脫力、頭暈、昏迷，甚至溺水。

七、注意事項(xiàng)：酒后不游泳，堅(jiān)決不跳水，雷雨天堅(jiān)決不下水，防止被雷擊，不明水域堅(jiān)決不跳水，不明水域堅(jiān)決不潛水，如果不了解水下情況，不要跳水，以防造成傷害。

游泳須知???跪求!

一、飲食與運(yùn)動(dòng)：吃飯后不要游泳，避免出現(xiàn)頭暈眼花或四肢無(wú)力的情況，在吃飯后2個(gè)小時(shí)再去游泳為宜。

二、團(tuán)結(jié)友愛(ài)：互相幫助、互相照顧，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，發(fā)現(xiàn)溺水者，請(qǐng)立即代為呼救。

三、身體健康：游泳者須了解自己的身體健康情況，不熟悉的水域嚴(yán)禁游泳，熟悉的水域嚴(yán)禁單獨(dú)一人下水游泳，嚴(yán)禁酗酒后入池游泳，嚴(yán)禁過(guò)度疲勞、身體不舒服入池游泳。

四、遵守規(guī)則：游泳者須自覺(jué)遵守游泳池的各項(xiàng)管理規(guī)定，熟悉安全和衛(wèi)生知識(shí)，提高自我保護(hù)意識(shí)。

五、禁止人群：患有心臟病、低血糖、嚴(yán)重高血壓、皮膚病、結(jié)核病、精神病、癲癇病、婦科 *** 滴蟲(chóng)、霉菌病、性病、腸道傳染病、重癥沙眼、急性結(jié)膜炎、中耳炎及弱智者禁止游泳。

游泳池入館須知的內(nèi)容有哪些?

一、入場(chǎng)手續(xù)：請(qǐng)憑有效門(mén)票或會(huì)員卡入場(chǎng)，一人一票，嚴(yán)禁代為他人入場(chǎng)，抵達(dá)游泳館后，前往前 *** 成入場(chǎng)手續(xù)，支付門(mén)票或使用會(huì)員卡。

二、個(gè)人衛(wèi)生：請(qǐng)穿好泳衣和泳帽，并準(zhǔn)備毛巾和干凈的換洗衣物，進(jìn)入更衣室后，請(qǐng)更換衣物，并將貴重物品妥善存放在指定的柜子里，以防丟失。

三、泳池規(guī)則：游泳者需遵守游泳館各項(xiàng)規(guī)章制度，聽(tīng)從工作人員指揮，文明健身，游泳者需憑本人有效證件或會(huì)員卡入館，非開(kāi)放時(shí)間除本館工作人員外，任何人不得擅自進(jìn)入游泳館。

四、健康檢查：泳客到游泳館游泳須體檢，并持有效的體檢證入場(chǎng)，嚴(yán)禁患有發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、嚴(yán)重心臟病、高血壓、急性傳染性肝炎、重癥沙眼、性病、艾滋病、急性傳染性結(jié)膜炎、化膿性滲出性皮膚病及接觸性傳染性皮膚病、重癥精神病及有癲癇病史者和酗酒者進(jìn)入泳池。

五、泳池衛(wèi)生：進(jìn)入泳池時(shí)必須佩戴泳帽，以確保水質(zhì)清潔，在館內(nèi)，每位訪(fǎng)客都需保持衛(wèi)生習(xí)慣，沐浴后方可下水，同時(shí)禁止吸煙、吐痰以及亂丟垃圾。

六、泳池安全：在泳池內(nèi)，任何危險(xiǎn)行為如打鬧、跳水、潛水和追趕都是嚴(yán)格禁止的，任何因此引發(fā)的事故責(zé)任自負(fù)，請(qǐng)勿在水中亂扔雜物或有害物品，對(duì)于4米以下的兒童，必須有 *** 陪同才能游泳。

七、憑票（卡）進(jìn)館：一律憑票（卡）進(jìn)館，一票一人，貴重物品自行保管，失物自負(fù)；入池游泳必須戴泳帽，以保持水清潔；講究衛(wèi)生，自覺(jué)沐浴，洗腳后入池，不準(zhǔn)吸煙、吐痰、亂丟垃圾；池內(nèi)嚴(yán)禁打鬧、跳水、潛水、追趕，釀成事故后果自負(fù)；嚴(yán)謹(jǐn)在水池內(nèi)亂扔雜物及有害物品；請(qǐng)勿追逐打鬧，如有在打鬧中碰傷及摔傷者，后果自負(fù)。