珠海市體育中心游泳館入館須知

歡迎光臨珠海市體育中心游泳館,！為保障您及他人的游泳安全與衛(wèi)生,，請(qǐng)您仔細(xì)閱讀以下入館須知。

一,、入場(chǎng)要求：請(qǐng)憑有效門(mén)票或會(huì)員卡入場(chǎng),，一人一票，嚴(yán)禁代為他人入場(chǎng),，請(qǐng)妥善保管個(gè)人貴重物品,，遺失自負(fù)。

二,、泳池衛(wèi)生：進(jìn)入泳池時(shí),，必須佩戴泳帽，保持水質(zhì)清潔,，請(qǐng)保持個(gè)人衛(wèi)生,，入池前必須淋浴，并嚴(yán)禁吸煙,、吐痰,、亂丟垃圾。

三,、安全提示：請(qǐng)自覺(jué)遵守泳池規(guī)則,，禁止在泳池內(nèi)打鬧、跳水,、潛水和追趕,，以防發(fā)生意外，請(qǐng)勿將雜物或有害物品帶入泳池,。

四,、特殊人群：65歲以上老人和14歲以下兒童進(jìn)入本游泳池必須有人陪同或監(jiān)督，患有心臟病,、高血壓,、腦血管病、心肌炎,、糖尿病,、精神障礙,、癲癇、傳染性皮膚病等不適合游泳的疾病的患者,，請(qǐng)勿入內(nèi),。

五、證書(shū)文件：對(duì)外開(kāi)放前,，本館已辦理營(yíng)業(yè)執(zhí)照,、公共場(chǎng)所衛(wèi)生許可證、對(duì)外開(kāi)放證,、高危型體育項(xiàng)目許可證等,，并確保消防設(shè)施齊全。

六,、器材設(shè)備：本館配備游泳池循環(huán)設(shè)備,、沙缸自動(dòng)上藥器等器材，確保水質(zhì)清潔與安全,。

七,、人數(shù)限制：如泳池同一時(shí)間超過(guò)限制人數(shù)，泳客需在前臺(tái)入口處耐心等候,，等候期間須全程佩戴口罩,，并保持5米以上距離。

感謝您的合作與支持,，祝您在珠海市體育中心游泳館度過(guò)愉快的時(shí)光,！

夏天游泳的注意事項(xiàng)和重點(diǎn)須知有哪些?

夏天游泳，既能消暑解熱,，又能鍛煉身體,，但為了確保您的安全，以 *** 意事項(xiàng)請(qǐng)您務(wù)必遵守：

一,、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳：劇烈運(yùn)動(dòng)后,，心臟和體溫都處于較高狀態(tài)，立即游泳會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重,，體溫急劇下降,，抵抗力減弱，易引發(fā)感冒,、咽喉炎等疾病,。

二、忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳：長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑,，甚至引起急性皮炎,，俗稱日光灼傷。

三,、熟悉游泳場(chǎng)所：了解游泳場(chǎng)所的深度,、水質(zhì)、安全設(shè)施等信息,，選擇專業(yè)監(jiān)測(cè)并保持清潔的游泳場(chǎng)所,。

四、熱身和休息：在進(jìn)入水中前先進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘?，預(yù)防肌肉拉傷等傷害,，游泳中適時(shí)休息，避免過(guò)度疲勞,。

五,、注意防曬：在戶外游泳時(shí)，涂抹防曬霜以保護(hù)皮膚免受紫外線傷害,，選擇防水型防曬產(chǎn)品,，并定期補(bǔ)涂。

六,、夏季游泳需要提前做好熱身,，可避免下水后出現(xiàn)肌肉抽筋的情況，游泳時(shí)忌空腹,，以防出現(xiàn)脫力,、頭暈、昏迷,，甚至溺水,。

七、注意事項(xiàng)：酒后不游泳,，堅(jiān)決不跳水,，雷雨天堅(jiān)決不下水，防止被雷擊,，不明水域堅(jiān)決不跳水,，不明水域堅(jiān)決不潛水，如果不了解水下情況,，不要跳水,，以防造成傷害。

游泳須知???跪求!

一,、飲食與運(yùn)動(dòng)：吃飯后不要游泳,，避免出現(xiàn)頭暈眼花或四肢無(wú)力的情況，在吃飯后2個(gè)小時(shí)再去游泳為宜,。

二,、團(tuán)結(jié)友愛(ài)：互相幫助、互相照顧,，團(tuán)結(jié)友愛(ài),，發(fā)現(xiàn)溺水者,，請(qǐng)立即代為呼救。

三,、身體健康：游泳者須了解自己的身體健康情況,，不熟悉的水域嚴(yán)禁游泳，熟悉的水域嚴(yán)禁單獨(dú)一人下水游泳,，嚴(yán)禁酗酒后入池游泳,，嚴(yán)禁過(guò)度疲勞、身體不舒服入池游泳,。

四,、遵守規(guī)則：游泳者須自覺(jué)遵守游泳池的各項(xiàng)管理規(guī)定，熟悉安全和衛(wèi)生知識(shí),，提高自我保護(hù)意識(shí),。

五、禁止人群：患有心臟病,、低血糖,、嚴(yán)重高血壓、皮膚病,、結(jié)核病,、精神病、癲癇病,、婦科 *** 滴蟲(chóng),、霉菌病、性病,、腸道傳染病,、重癥沙眼、急性結(jié)膜炎,、中耳炎及弱智者禁止游泳,。

游泳池入館須知的內(nèi)容有哪些?

一、入場(chǎng)手續(xù)：請(qǐng)憑有效門(mén)票或會(huì)員卡入場(chǎng),，一人一票,，嚴(yán)禁代為他人入場(chǎng)，抵達(dá)游泳館后,，前往前 *** 成入場(chǎng)手續(xù),，支付門(mén)票或使用會(huì)員卡。

二,、個(gè)人衛(wèi)生：請(qǐng)穿好泳衣和泳帽,，并準(zhǔn)備毛巾和干凈的換洗衣物，進(jìn)入更衣室后,，請(qǐng)更換衣物,，并將貴重物品妥善存放在指定的柜子里,，以防丟失。

三,、泳池規(guī)則：游泳者需遵守游泳館各項(xiàng)規(guī)章制度,，聽(tīng)從工作人員指揮,，文明健身,，游泳者需憑本人有效證件或會(huì)員卡入館，非開(kāi)放時(shí)間除本館工作人員外,，任何人不得擅自進(jìn)入游泳館,。

四、健康檢查：泳客到游泳館游泳須體檢,，并持有效的體檢證入場(chǎng),，嚴(yán)禁患有發(fā)熱、咳嗽,、腹瀉,、嚴(yán)重心臟病、高血壓,、急性傳染性肝炎,、重癥沙眼、性病,、艾滋病,、急性傳染性結(jié)膜炎、化膿性滲出性皮膚病及接觸性傳染性皮膚病,、重癥精神病及有癲癇病史者和酗酒者進(jìn)入泳池,。

五、泳池衛(wèi)生：進(jìn)入泳池時(shí)必須佩戴泳帽,，以確保水質(zhì)清潔,，在館內(nèi)，每位訪客都需保持衛(wèi)生習(xí)慣,，沐浴后方可下水,，同時(shí)禁止吸煙、吐痰以及亂丟垃圾,。

六,、泳池安全：在泳池內(nèi)，任何危險(xiǎn)行為如打鬧,、跳水,、潛水和追趕都是嚴(yán)格禁止的，任何因此引發(fā)的事故責(zé)任自負(fù),，請(qǐng)勿在水中亂扔雜物或有害物品,，對(duì)于4米以下的兒童,，必須有 *** 陪同才能游泳。

七,、憑票（卡）進(jìn)館：一律憑票（卡）進(jìn)館,，一票一人，貴重物品自行保管,，失物自負(fù),；入池游泳必須戴泳帽，以保持水清潔,；講究衛(wèi)生,，自覺(jué)沐浴，洗腳后入池,，不準(zhǔn)吸煙,、吐痰、亂丟垃圾,；池內(nèi)嚴(yán)禁打鬧,、跳水、潛水,、追趕,，釀成事故后果自負(fù)；嚴(yán)謹(jǐn)在水池內(nèi)亂扔雜物及有害物品,；請(qǐng)勿追逐打鬧,，如有在打鬧中碰傷及摔傷者，后果自負(fù),。