本文目錄一覽：

• 1,、游泳是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
• 2,、游泳屬于什么運(yùn)動(dòng)?
• 3、游泳屬于有氧運(yùn)動(dòng)嗎?對(duì)于減肥效果好不好?
• 4,、游泳是有氧運(yùn)動(dòng)嗎?
• 5,、游泳屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)還是屬于有氧運(yùn)動(dòng)?
• 6,、游泳是有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)

游泳是有氧運(yùn)動(dòng)嗎

游泳是有氧運(yùn)動(dòng)。應(yīng)設(shè)于泳池兩端每條泳道的中央位置上,，其前緣高出水面50～75厘米,。表面面積為50×50厘米并覆蓋防滑材料，傾斜度不超過(guò)10度,。出發(fā)臺(tái)應(yīng)該保證讓使用前傾式出發(fā)姿勢(shì)的運(yùn)動(dòng)員能夠在前方或兩側(cè)抓住平臺(tái),。

游泳是有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng) 有氧運(yùn)動(dòng)指的是有氧氣參與的運(yùn)動(dòng),，除了主要由氧氣參與供能外,，還要求全身主要肌群參與，運(yùn)動(dòng)持續(xù)較長(zhǎng)并且是有韻律,。

游泳屬于有氧運(yùn)動(dòng),?？梢詮挠醒踹\(yùn)動(dòng)的定義上來(lái)看出的，所謂有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉,，即在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài),，很顯然游泳是符合有氧運(yùn)動(dòng)的定義范疇的,。

游泳屬于什么運(yùn)動(dòng)?

游泳屬于有氧運(yùn)動(dòng)的一種。有氧運(yùn)動(dòng)包括：按運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分類(lèi),，有氧運(yùn)動(dòng)分為以下幾類(lèi)：體能類(lèi)：走,、慢跑（包括室外和室內(nèi)跑步機(jī)上），跳繩,，登山,，野游，自行車(chē),，游泳,，劃船等。

游泳是有氧運(yùn)動(dòng),。應(yīng)設(shè)于泳池兩端每條泳道的中央位置上,，其前緣高出水面50～75厘米。表面面積為50×50厘米并覆蓋防滑材料,，傾斜度不超過(guò)10度,。出發(fā)臺(tái)應(yīng)該保證讓使用前傾式出發(fā)姿勢(shì)的運(yùn)動(dòng)員能夠在前方或兩側(cè)抓住平臺(tái),。

如果像游泳運(yùn)動(dòng)員那樣的速度游就是無(wú)氧運(yùn)動(dòng),。如果只是慢速但是長(zhǎng)距離的游，就是有氧運(yùn)動(dòng),。

游泳屬于有氧運(yùn)動(dòng)嗎?對(duì)于減肥效果好不好?

游泳是有氧運(yùn)動(dòng),。游泳是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，它可以鍛煉人體的四肢靈活度,，并且提高人體的平衡能力,。與此同時(shí)，還可以達(dá)到減肥的效果,，可以塑造完美的體型,。

游泳是減肥效果最好的有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛斡緯r(shí)全身的肌肉都會(huì)被調(diào)動(dòng)起來(lái),。在水中游泳半小時(shí)消耗的熱量相當(dāng)于在陸地上運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)消耗的熱量,。游泳減肥只需要30多分鐘。每周保持體重2到3次是最好的,。

首先,，游泳屬于有氧運(yùn)動(dòng),，堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)能夠幫助降低身體脂肪含量，幫助減肥,。

游泳是有氧運(yùn)動(dòng)嗎?

游泳是有氧運(yùn)動(dòng),。應(yīng)設(shè)于泳池兩端每條泳道的中央位置上，其前緣高出水面50～75厘米,。表面面積為50×50厘米并覆蓋防滑材料,，傾斜度不超過(guò)10度。出發(fā)臺(tái)應(yīng)該保證讓使用前傾式出發(fā)姿勢(shì)的運(yùn)動(dòng)員能夠在前方或兩側(cè)抓住平臺(tái),。

游泳是有氧運(yùn)動(dòng),。有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。即在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,，人體吸入的氧氣與需求相等,，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。

游泳屬于有氧運(yùn)動(dòng)的一種,。有氧運(yùn)動(dòng)包括：按運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分類(lèi),，有氧運(yùn)動(dòng)分為以下幾類(lèi)：體能類(lèi)：走、慢跑（包括室外和室內(nèi)跑步機(jī)上）,，跳繩,，登山，野游,，自行車(chē),，游泳，劃船等,。

游泳是有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng) 游泳既可以是有氧運(yùn)動(dòng)也可以是無(wú)氧運(yùn)動(dòng),，關(guān)鍵看訓(xùn)練者如何游，如果是負(fù)荷強(qiáng)度高,、瞬間性強(qiáng),，則是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，若是強(qiáng)度低有節(jié)奏持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),，則是有氧運(yùn)動(dòng),。

游泳屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)還是屬于有氧運(yùn)動(dòng)?

游泳是有氧運(yùn)動(dòng)。游泳是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,，它可以鍛煉人體的四肢靈活度,，并且提高人體的平衡能力。與此同時(shí),，還可以達(dá)到減肥的效果,，可以塑造完美的體型。

游泳是有氧運(yùn)動(dòng)。人體的主要供能來(lái)源就是脂肪,、糖類(lèi)和蛋白質(zhì),。當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較低時(shí)，耗能相對(duì)較小,，氧氣有時(shí)間被輸送到組織細(xì)胞中進(jìn)行代謝,，通過(guò)燃燒脂肪滿足人體能量需要，這種運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng),。

游泳是有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng) 游泳既可以是有氧運(yùn)動(dòng)也可以是無(wú)氧運(yùn)動(dòng),，關(guān)鍵看訓(xùn)練者如何游，如果是負(fù)荷強(qiáng)度高,、瞬間性強(qiáng),，則是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，若是強(qiáng)度低有節(jié)奏持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),，則是有氧運(yùn)動(dòng),。

游泳是有氧運(yùn)動(dòng)。應(yīng)設(shè)于泳池兩端每條泳道的中央位置上,，其前緣高出水面50～75厘米,。表面面積為50×50厘米并覆蓋防滑材料，傾斜度不超過(guò)10度,。出發(fā)臺(tái)應(yīng)該保證讓使用前傾式出發(fā)姿勢(shì)的運(yùn)動(dòng)員能夠在前方或兩側(cè)抓住平臺(tái),。

游泳是有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)

游泳是有氧運(yùn)動(dòng)。游泳是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,，它可以鍛煉人體的四肢靈活度,，并且提高人體的平衡能力。與此同時(shí),，還可以達(dá)到減肥的效果,，可以塑造完美的體型。

普通的游泳就屬于強(qiáng)度低持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng),。

游泳是有氧運(yùn)動(dòng),。人體的主要供能來(lái)源就是脂肪,、糖類(lèi)和蛋白質(zhì),。當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較低時(shí)，耗能相對(duì)較小,，氧氣有時(shí)間被輸送到組織細(xì)胞中進(jìn)行代謝,，通過(guò)燃燒脂肪滿足人體能量需要，這種運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng),。

游泳屬于有氧運(yùn)動(dòng),。可以從有氧運(yùn)動(dòng)的定義上來(lái)看出的,，所謂有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉,，即在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài),，很顯然游泳是符合有氧運(yùn)動(dòng)的定義范疇的,。

游泳是有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉,。即在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài),。

游泳是有氧運(yùn)動(dòng),。應(yīng)設(shè)于泳池兩端每條泳道的中央位置上，其前緣高出水面50～75厘米,。表面面積為50×50厘米并覆蓋防滑材料,，傾斜度不超過(guò)10度。出發(fā)臺(tái)應(yīng)該保證讓使用前傾式出發(fā)姿勢(shì)的運(yùn)動(dòng)員能夠在前方或兩側(cè)抓住平臺(tái),。