本文目錄一覽：

• 1、想要學(xué)習(xí)游泳,哪種泳姿入門最快?蛙泳還是自由泳?
• 2,、如果想學(xué)游泳,先學(xué)什么泳姿?
• 3,、學(xué)游泳先學(xué)哪一種好?為什么一開始就先學(xué)自由泳?
• 4、學(xué)游泳先學(xué)哪種泳姿好?初學(xué)者要注意什么?

想要學(xué)習(xí)游泳,哪種泳姿入門最快?蛙泳還是自由泳?

1,、自由泳是當(dāng)前速度最快的一種游泳姿勢,，其動作結(jié)構(gòu)比較合理、省力,、阻力小,。自由泳實(shí)用性強(qiáng)，在奧運(yùn)會游泳比賽中占有很重要的地位,。自由泳往往被看作是衡量一個國家游泳水平的標(biāo)志,。蛙泳最好學(xué) 。

2,、在同樣速度的情況下,，自由泳也是最為省力的。因此，自由泳也是最快最實(shí)用的泳姿,。而且自由泳和蝶泳,、仰泳的腿部動作是相通的，學(xué)習(xí)之后對于其他泳姿練習(xí)也很有幫助,。

3,、自由泳最快，蛙泳最慢,。第二第三名呢,？答案是蝶泳第二，仰泳第三,。

4,、初學(xué)者學(xué)習(xí)游泳的順序最好是：蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快,。蛙泳最適合鍛煉身體,。尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲線。蝶泳姿勢最美,，象美人魚,。仰泳最省體力，適合自救,。

如果想學(xué)游泳,先學(xué)什么泳姿?

1,、學(xué)游泳先學(xué)蛙泳是最容易學(xué)的，蛙泳可以在短時間內(nèi)入門,。如果想要短時間內(nèi)學(xué)會一種泳姿,，那么蛙泳是最好的選擇。蛙泳的提升卻同時也是最難的,，如果想要精通和提升,，需要花費(fèi)大量的時間，同時,，蛙泳也是游泳速度里面最慢的,。

2、當(dāng)初學(xué)者選擇學(xué)習(xí)游泳時,，蛙泳是一個被廣泛推薦的泳姿。魚醬是在大學(xué)體育課學(xué)的游泳,，老師教的第一種泳姿就是蛙泳,，在第一節(jié)課上老師還解釋了為什么要先學(xué)蛙泳的泳姿： 技術(shù)相對簡單：蛙泳的技術(shù)動作相對簡單，容易理解和掌握,。

3,、初學(xué)者學(xué)習(xí)游泳的順序最好是：蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。學(xué)蛙泳竅門：手－－向側(cè)后“下”方劃水,。劃水時手心向下,。爭取最大浮力和推動力,。

4、最后說結(jié)論 成年人由于骨骼密度和肌肉密度更大,，容易沉,，可以先教蛙泳。一方面每個動作的推進(jìn)力更大,，另一方面抬頭換氣更加符合本能,，并且成年人的理解能力和肌肉控制能力要比孩子強(qiáng)的多，所以學(xué)習(xí)蛙泳會比孩子快得多,。

學(xué)游泳先學(xué)哪一種好?為什么一開始就先學(xué)自由泳?

很多學(xué)會了蛙泳的人都想學(xué)自由泳,。先雙手抓住一塊浮板練習(xí)打腿和前行；腿的動作順暢以后,，一只手放開浮板做自由泳的動作,；接下來兩只手都放開浮板做動作，這時不會換氣就先摒住氣游,，練習(xí)手腿配合,；最后再練習(xí)換氣呼吸。

選擇自由泳的原因：自由泳的基本技術(shù)簡單易學(xué),，自由泳是最常見也是最基本的游泳姿勢之一,，它的動作相對簡單容易上手，初學(xué)者可以通過學(xué)習(xí)自由泳的基本動作,，如蛙泳動作,，來逐步掌握游泳的核心技能。

如果要游好的話,，沒你想的輕松,，但好歹不是最難的，見效也沒那么快,。但是先學(xué)自由泳有一個好處,，就是自由泳和仰泳和蝶泳，的腿,，是相通的,，有點(diǎn)一舉三得的感覺，所以長期練的話,，一開始學(xué)自由泳非常經(jīng)濟(jì),，性價比高。

兒童學(xué)游泳先學(xué)自由泳比較好,。蛙泳手腳動作簡單,，力量要求不高，而且換氣容易，通常一般人學(xué)游泳都是先學(xué)蛙泳,，相對比較容易掌握和速成,。

學(xué)游泳先學(xué)哪種泳姿好?初學(xué)者要注意什么?

1、技術(shù)相對簡單：蛙泳的技術(shù)動作相對簡單,，容易理解和掌握,。相比其他復(fù)雜的泳姿，蛙泳不要求過高的柔韌性和力量,，使得初學(xué)者能夠快速上手,。蛙泳的動作是兩邊肢體同步的，所以不存在兩邊交替進(jìn)行的情況,，因此更容易掌握,。

2、有人說這其實(shí)是錯誤的,，自由泳最簡單,，應(yīng)該從自由泳教起；對于初學(xué)者來說還是先學(xué)會蛙泳比較好,。

3,、初學(xué)者學(xué)習(xí)游泳的順序最好是：蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快,。蛙泳最適合鍛煉身體,。尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲線。蝶泳姿勢最美,，象美人魚,。仰泳最省體力，適合自救,。

4,、自由泳練習(xí)好了之后，可以學(xué)習(xí)蝶泳,，或者仰泳,；如果有興趣的話，還可以學(xué)習(xí)其它花式游泳,；業(yè)余一般都是蛙泳和自由泳比較多,；具體學(xué)習(xí)哪一種，就依個人興趣而定了,。