本文目錄一覽：

• 1、想要學(xué)習(xí)游泳,哪種泳姿入門最快?蛙泳還是自由泳?
• 2、如果想學(xué)游泳,先學(xué)什么泳姿?
• 3、學(xué)游泳先學(xué)哪一種好?為什么一開始就先學(xué)自由泳?
• 4、學(xué)游泳先學(xué)哪種泳姿好?初學(xué)者要注意什么?

想要學(xué)習(xí)游泳,哪種泳姿入門最快?蛙泳還是自由泳?

1、自由泳是當(dāng)前速度最快的一種游泳姿勢，其動(dòng)作結(jié)構(gòu)比較合理、省力、阻力小。自由泳實(shí)用性強(qiáng)，在奧運(yùn)會(huì)游泳比賽中占有很重要的地位。自由泳往往被看作是衡量一個(gè)國家游泳水平的標(biāo)志。蛙泳最好學(xué) 。

2、在同樣速度的情況下，自由泳也是最為省力的。因此，自由泳也是最快最實(shí)用的泳姿。而且自由泳和蝶泳、仰泳的腿部動(dòng)作是相通的，學(xué)習(xí)之后對(duì)于其他泳姿練習(xí)也很有幫助。

3、自由泳最快，蛙泳最慢。第二第三名呢？答案是蝶泳第二，仰泳第三。

4、初學(xué)者學(xué)習(xí)游泳的順序最好是：蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快。蛙泳最適合鍛煉身體。尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲線。蝶泳姿勢最美，象美人魚。仰泳最省體力，適合自救。

如果想學(xué)游泳,先學(xué)什么泳姿?

1、學(xué)游泳先學(xué)蛙泳是最容易學(xué)的，蛙泳可以在短時(shí)間內(nèi)入門。如果想要短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)一種泳姿，那么蛙泳是最好的選擇。蛙泳的提升卻同時(shí)也是最難的，如果想要精通和提升，需要花費(fèi)大量的時(shí)間，同時(shí)，蛙泳也是游泳速度里面最慢的。

2、當(dāng)初學(xué)者選擇學(xué)習(xí)游泳時(shí)，蛙泳是一個(gè)被廣泛推薦的泳姿。魚醬是在大學(xué)體育課學(xué)的游泳，老師教的第一種泳姿就是蛙泳，在第一節(jié)課上老師還解釋了為什么要先學(xué)蛙泳的泳姿： 技術(shù)相對(duì)簡單：蛙泳的技術(shù)動(dòng)作相對(duì)簡單，容易理解和掌握。

3、初學(xué)者學(xué)習(xí)游泳的順序最好是：蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。學(xué)蛙泳竅門：手－－向側(cè)后“下”方劃水。劃水時(shí)手心向下。爭取最大浮力和推動(dòng)力。

4、最后說結(jié)論 成年人由于骨骼密度和肌肉密度更大，容易沉，可以先教蛙泳。一方面每個(gè)動(dòng)作的推進(jìn)力更大，另一方面抬頭換氣更加符合本能，并且成年人的理解能力和肌肉控制能力要比孩子強(qiáng)的多，所以學(xué)習(xí)蛙泳會(huì)比孩子快得多。

學(xué)游泳先學(xué)哪一種好?為什么一開始就先學(xué)自由泳?

很多學(xué)會(huì)了蛙泳的人都想學(xué)自由泳。先雙手抓住一塊浮板練習(xí)打腿和前行；腿的動(dòng)作順暢以后，一只手放開浮板做自由泳的動(dòng)作；接下來兩只手都放開浮板做動(dòng)作，這時(shí)不會(huì)換氣就先摒住氣游，練習(xí)手腿配合；最后再練習(xí)換氣呼吸。

選擇自由泳的原因：自由泳的基本技術(shù)簡單易學(xué)，自由泳是最常見也是最基本的游泳姿勢之一，它的動(dòng)作相對(duì)簡單容易上手，初學(xué)者可以通過學(xué)習(xí)自由泳的基本動(dòng)作，如蛙泳動(dòng)作，來逐步掌握游泳的核心技能。

如果要游好的話，沒你想的輕松，但好歹不是最難的，見效也沒那么快。但是先學(xué)自由泳有一個(gè)好處，就是自由泳和仰泳和蝶泳，的腿，是相通的，有點(diǎn)一舉三得的感覺，所以長期練的話，一開始學(xué)自由泳非常經(jīng)濟(jì)，性價(jià)比高。

兒童學(xué)游泳先學(xué)自由泳比較好。蛙泳手腳動(dòng)作簡單，力量要求不高，而且換氣容易，通常一般人學(xué)游泳都是先學(xué)蛙泳，相對(duì)比較容易掌握和速成。

學(xué)游泳先學(xué)哪種泳姿好?初學(xué)者要注意什么?

1、技術(shù)相對(duì)簡單：蛙泳的技術(shù)動(dòng)作相對(duì)簡單，容易理解和掌握。相比其他復(fù)雜的泳姿，蛙泳不要求過高的柔韌性和力量，使得初學(xué)者能夠快速上手。蛙泳的動(dòng)作是兩邊肢體同步的，所以不存在兩邊交替進(jìn)行的情況，因此更容易掌握。

2、有人說這其實(shí)是錯(cuò)誤的，自由泳最簡單，應(yīng)該從自由泳教起；對(duì)于初學(xué)者來說還是先學(xué)會(huì)蛙泳比較好。

3、初學(xué)者學(xué)習(xí)游泳的順序最好是：蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快。蛙泳最適合鍛煉身體。尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲線。蝶泳姿勢最美，象美人魚。仰泳最省體力，適合自救。

4、自由泳練習(xí)好了之后，可以學(xué)習(xí)蝶泳，或者仰泳；如果有興趣的話，還可以學(xué)習(xí)其它花式游泳；業(yè)余一般都是蛙泳和自由泳比較多；具體學(xué)習(xí)哪一種，就依個(gè)人興趣而定了。