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初學(xué)游泳怎么踩水
學(xué)游泳中踩水的學(xué)名叫立泳,，也就是直立著游泳的意思,，踩水主要有四種 ,，剪式踩水蛙式踩水側(cè)踏式踩水（車輪式踩水）,。
踩水也稱“立泳”,，實(shí)用游泳姿式之一,，借助兩腿向下踩蹬,，使人體浮立水中。踩蹬時(shí),，兩腿可同時(shí)也可輪流進(jìn)行,，兩手則在胸前做橫向“摸水”動作。
游泳踩水方法 “狗刨式”踩水 “狗刨式”是指保持雙臂在你的正前方擺動,，與此同時(shí)雙腿在水下呈上下方向踩水,。“淺打水”法 所謂“淺打水”即當(dāng)你在來回踢腿的同時(shí)雙臂展開,，保持平衡,。
下面分享一下如何學(xué)會踩水，踩水的基本技巧和方式,。 如何學(xué)會踩水1 方法1 基本技巧 手腳并用,。確保你的身體和四肢均向上與水面呈垂直狀態(tài)。
剪式踩水 蛙式踩水 側(cè)踏式踩水（車輪式踩水）,。
游泳技巧初學(xué)者如何踩水如下：踩水游泳技巧：確保你的身體和四肢均向上與水面呈垂直狀態(tài),。將你的頭保持在水面上方，并嘗試緩慢規(guī)律地呼吸,。
求教游泳高手,用什么方式踩水(不用手)可以讓腰部以上露出水面,具體如何...
兩條腿同時(shí)進(jìn)行順時(shí)針旋轉(zhuǎn)（也有人是逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)地）,，以大腿帶動小腿，在腳下形成兩個(gè)漩渦獲得一定的浮力,，就可以將身體直立在水中了,，最高境界能到到腰部以上露出水面。保持大腿盡量打開,。
踩水方法有很多,，最易學(xué)習(xí)上手的就是采用立式蛙泳的動作，身體與水面構(gòu)成的角度很大,，接近于直立,。踩水時(shí)保持呼吸均勻，相對于蛙泳少了并攏雙腿的環(huán)節(jié),，同時(shí)手和腳的動作由交替變?yōu)榱送健?/p>
首先你得會蛙泳腿,。關(guān)鍵你要放松，學(xué)會漂浮,，然后身體成直立姿勢,，采用蛙泳的腿法，不斷向下蹬,，但不要太用力 同時(shí)雙手不要出水,，保持身體的平衡。踩水的時(shí)候要?jiǎng)蛩伲灰笃鸫舐?，這樣才能比較穩(wěn)地停留在水面上,。
初學(xué)者經(jīng)過以上兩步對水的恐懼感基本得到了控制，接下來只要練習(xí)游泳即可,。初學(xué)者在最淺處（剛剛沒于手臂最宜）,，雙手撐地，雙腳不停的交替拍打水面,。練習(xí)用雙腳讓自己懸浮,。
最好的就是蝶泳，如果算的算就有,，不算就沒了 不用裝備,，不能。無法有哪個(gè)速度和力量,。
如何在水下保持漂浮在水面上
把耳朵浸入水中：將頭稍往后仰,，讓耳朵的大部分浸入水中。如果不把耳朵浸入水中,，會因?yàn)轭i部過于緊張,，而不容易漂浮起來；抬起你的下巴：耳朵浸入水中之后,，輕抬下巴約4到5厘米即可,，或者直接將下巴對著天花板或天空。
首先,，要在水面上漂浮,，你需要掌握正確的姿勢和技巧。 放松身體：在水中保持水平姿勢,，放松身體,，不要過于緊張或過于用力。這樣可以降低身體的密度,，使水能夠支撐你的體重,。
目錄方法1：準(zhǔn)備工作熟悉水性。讓別人看著你學(xué),。借用漂浮工具,。讓身體平躺在水面上。方法2：擺好頭的位置把耳朵浸入水中,。抬起你的下巴,。讓水位保持在淹沒你半個(gè)臉頰的位置。
借助浮物浮起來：如果水性不好,，利用救生圈,、救生衣等浮力較強(qiáng)的物品可以使人漂浮在水面,，這也是很多不擅游泳的人,，常用的方法,。借助呼吸浮起來：首先，在水里一定要把氣呼凈,。
游泳時(shí)如何浮在水面
借助浮物浮起來：利用救生圈,、救生衣等浮力較強(qiáng)的物品可以使人漂浮在水面，這也是很多不擅游泳的人,，常用的方法,。借助呼吸浮起來：首先，在水里一定要把氣呼凈,。其次,，出水時(shí)一定要把氣吸足。
游泳者在水中深吸一口氣,、至吸不進(jìn)氣為止,，這時(shí)手足不動可漂浮水面，然后把雙手上舉,，置于耳側(cè),，這時(shí)就可以感覺下肢上浮，足尖逐漸露出水面,。
游泳時(shí)怎么讓身體浮在水面上如下：雙手扶池,，雙腳向后退，退到腳尖可支撐身體即可,，眼睛向前看,。扶池邊漂浮，全身放松后深吸一口氣,，閉氣低頭,，下巴貼鎖骨，肘關(guān)節(jié)壓在耳朵的上面做被動漂浮,。
游泳者先將手臂伸直放在水面上方,，身體稍微向前傾斜，同時(shí)將頭部稍微抬起,，目光看向前方,。然后，用力蹬水,，將身體推起,，同時(shí)將手臂向前伸展。在這個(gè)過程中,，要注意保持身體的水平姿勢,，保持身體的穩(wěn)定性,，使得浮起更加輕松。
