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游多長時間的泳才能長高?
對長高幫助很大,。因此,，青少年最好堅持游泳,。另外，除了要堅持運動,，青少年還需要保證充足的睡眠,，因為與人體增高關(guān)系密切的生長激素會在夜間深度睡眠時達到分泌高峰，所以在10點之前一定要上床睡覺，不要影響了長個子,。
青少年每天游泳半小時一般可以達到長高的目的,，不同的孩子身體情況不同，時間是有所差異的,，效果也是因人而異的,，不是絕對的。除了游泳,，青春期的孩子也可以選擇打籃球,、打羽毛球等彈跳類的運動方式來促進身體長高。
堅持是最好的,。當然有時候條件不允許,，一周游三到五天，也能很好的鍛煉體魄,。游泳對長高可能有一定的輔助作用,，但要清楚，人長高主要的因素是遺傳,，其次是營養(yǎng),，體育鍛煉只是輔助功效。健身和提高身體技能才是鍛煉的目的,。
一周游泳幾次可以長高1 一周游泳四五次可以助力孩子長高,，要想通過游泳長高，游泳的時間是不固定的,，可能需要五六個月,，也可能需要八九個月，具體根據(jù)孩子的實際情況來定,，不是絕對的,，睡眠對長高也很重要。
一周游泳幾次可以長高
1,、~5次,。游泳這項運動和跳繩一樣，都屬于全身性的伸展運動,，并且在游泳的過程中,，肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié),、和腳踝都能不斷得以延伸和舒展,，還可以增加骨骼細胞活力，這樣就有利于身體的增高,。
2,、一周游泳幾次可以長高1 一周游泳四五次可以助力孩子長高,，要想通過游泳長高，游泳的時間是不固定的,，可能需要五六個月,，也可能需要八九個月，具體根據(jù)孩子的實際情況來定,，不是絕對的,，睡眠對長高也很重要。
3,、當然有時候條件不允許,，一周游三到五天，也能很好的鍛煉體魄,。游泳對長高可能有一定的輔助作用,，但要清楚，人長高主要的因素是遺傳,，其次是營養(yǎng),，體育鍛煉只是輔助功效。健身和提高身體技能才是鍛煉的目的,。
為了長個要學游泳,但是游泳頻率多少天一次好呢
1、學游泳最好一周去兩到三次,，一次游一百米左右,。游泳對身體雖然有很多好處，但也有壞處,。如果游泳次數(shù)過頻,，時間過長，因為水是不清潔的,，里面還有細菌和病毒,，容易患感染性疾病，如角膜炎,、中耳炎,、皮炎等。
2,、有條件的話,，最好每天都游，游一到兩小時,，堅持這樣的鍛煉,，會對身材的塑造有很大幫助，又能強健體魄,，這是很有益的運動,。游泳對身體不會產(chǎn)生肉體的傷害，鍛煉強度可大可小，堅持是最好的,。
3,、這個是要具體問題具體分析的。兩三天游一次泳比較合適,，初學者最好一周游一次,。游泳對身體雖然有很多好處，但也有壞處,。
