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如果想學(xué)游泳,先學(xué)什么泳姿?
1、游泳泳姿主要包括自由泳,、仰泳、蝶泳和蛙泳,。自由泳是最常見的泳姿,，適合長距離游泳和競速；仰泳則是在水中放松和恢復(fù)體力的好選擇,；蝶泳則適合進行水中踩水和花樣表演,；蛙泳則是最簡單的泳姿，適合初學(xué)者學(xué)習(xí),。
2,、學(xué)游泳先學(xué)蛙泳是最容易學(xué)的，蛙泳可以在短時間內(nèi)入門,。如果想要短時間內(nèi)學(xué)會一種泳姿,，那么蛙泳是最好的選擇。蛙泳的提升卻同時也是最難的,，如果想要精通和提升,，需要花費大量的時間，同時,，蛙泳也是游泳速度里面最慢的,。
3、初學(xué)者學(xué)習(xí)游泳的順序最好是：蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳,。學(xué)蛙泳竅門：手－－向側(cè)后“下”方劃水。劃水時手心向下,。爭取最大浮力和推動力,。
4、最后說結(jié)論 成年人由于骨骼密度和肌肉密度更大,，容易沉,，可以先教蛙泳。一方面每個動作的推進力更大,，另一方面抬頭換氣更加符合本能,，并且成年人的理解能力和肌肉控制能力要比孩子強的多，所以學(xué)習(xí)蛙泳會比孩子快得多,。
5,、初學(xué)游泳時,，可以先學(xué)習(xí)自由泳姿。自由泳姿的基本技術(shù)簡單 自由泳姿是最常見和最基本的泳姿,，也是最容易上手的一種姿勢,。它的動作相對簡單，包括蛙泳呼吸,、手臂劃水,、腿部踩水和身體協(xié)調(diào)等。
初學(xué)游泳者先學(xué)那種泳式好呢??
1,、初學(xué)者學(xué)習(xí)游泳的順序最好是：蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳,。其中：自由泳速度最快。蛙泳最適合鍛煉身體,。尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲線,。蝶泳姿勢最美，象美人魚,。仰泳最省體力,，適合自救。
2,、初學(xué)者可以通過學(xué)習(xí)自由泳的基本動作,，如手臂劃水和腿部踢水，來逐步提高自己的游泳技術(shù),。雖然比蛙泳復(fù)雜了一點——需要兩側(cè)交替動作,，但是發(fā)力主要還是靠四肢，依然是比較好掌握的泳姿,。
3,、蛙泳是最適合初學(xué)者的游泳姿勢。很多游泳愛好者在最開始學(xué)習(xí)游泳的時候,，都是首先學(xué)習(xí)蛙泳的姿勢,，因為這個姿勢最容易掌握，并且在水下也能夠有很快的流動速度,，深受初學(xué)者和一些高端游泳人士的歡迎,。
游泳初學(xué)者學(xué)什么泳姿
初學(xué)者學(xué)習(xí)游泳的順序最好是：蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快,。蛙泳最適合鍛煉身體,。尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲線。蝶泳姿勢最美,，象美人魚,。仰泳最省體力，適合自救,。
最容易學(xué)的游泳姿勢：蛙泳,、蝶泳,、仰泳、自由泳,。蛙泳 蛙泳比較適合我們初學(xué)者學(xué)習(xí),，抬頭蛙動作要規(guī)范一些，我們需要使勁的打腿,，讓大腿動起來,，有些初學(xué)者收腿比較慢，可能是練習(xí)的比較少,。
游泳初學(xué)者學(xué)蛙泳,。學(xué)游泳先學(xué)蛙泳是最容易學(xué)的，蛙泳可以在短時間內(nèi)入門,。如果想要短時間內(nèi)學(xué)會一種泳姿,，那么蛙泳是最好的選擇。
初學(xué)游泳時,，可以先學(xué)習(xí)自由泳姿,。自由泳姿的基本技術(shù)簡單 自由泳姿是最常見和最基本的泳姿，也是最容易上手的一種姿勢,。它的動作相對簡單,，包括蛙泳呼吸、手臂劃水,、腿部踩水和身體協(xié)調(diào)等,。
對于初學(xué)游泳的孩子，適合學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的自由泳和蛙泳,。自由泳是一種比較容易上手的泳姿,，對于初學(xué)者來說相對簡單，并且可以很好地練習(xí)身體的協(xié)調(diào)性和水性,。
蛙泳是競技游泳姿式之一,。人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側(cè)下屈劃水,，兩腿對稱屈伸蹬夾水,，似青蛙游水。蛙泳較省力,，易持久，實用價值大,，常用于漁獵,、泅渡、救護,、水上搬運等,，同時,，也是游泳初學(xué)者的學(xué)習(xí)項目。
