對(duì)于游泳健身的新手來說,，掌握正確的熱身和動(dòng)作練習(xí)至關(guān)重要,，以下是一些建議：1,、基礎(chǔ)漂浮練習(xí)：作為初學(xué)者,，首先應(yīng)掌握漂浮技巧，在水中保持身體平衡,，手腿動(dòng)作協(xié)調(diào),，收放有序，先伸展手...