掌握游泳踩水精髓,技巧口訣+教學(xué)視頻詳解
蹬夾水與呼吸配合在游泳過程中,踩水技巧至關(guān)重要,掌握蹬夾水與呼吸的配合,能夠使游泳更加輕松,具體方法為:在蹬夾水(臂向外)時(shí)吸氣;收腿(臂向內(nèi))時(shí)呼氣,這樣的呼吸節(jié)奏可以是一個(gè)...
2025-01-07
蹬夾水與呼吸配合在游泳過程中,踩水技巧至關(guān)重要,掌握蹬夾水與呼吸的配合,能夠使游泳更加輕松,具體方法為:在蹬夾水(臂向外)時(shí)吸氣;收腿(臂向內(nèi))時(shí)呼氣,這樣的呼吸節(jié)奏可以是一個(gè)...