<p>游泳時如不幸發(fā)生抽筋，首先應保持冷靜，迅速評估所處環(huán)境，若在淺水區(qū)，可立即站立，用力伸展腿部，并嘗試用手將腳趾扳直，同時按摩小腿肌肉以緩解抽筋，若在深水區(qū)，無...