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左旋肉堿到底好不好?
僅僅用左旋肉堿效果不好，需要配合運動 左旋肉堿只是一種運載工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取決于左旋肉堿。 一般情況下（運動量不是很大），人體會自行合成足夠的左旋肉堿，不會出現(xiàn)左旋肉堿缺乏的問題。 左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。
副作用左旋肉堿其實是存在一些副作用的。一般來說，左旋肉堿減肥副作用最常見的就是心跳加快、頭暈、心慌。由于這種藥物的主要作用就是快速燃燒脂肪，釋放出來熱量，起到減肥的效果。因此這種藥物就類似于身體里面在從事一些劇烈的運動，因此心跳加速等癥狀是很常見的，一般不需要過于擔心。
不好之四：左旋肉堿主要靠腎臟平衡，并可在腎臟中高度貯存。是種蓄水池的作用。正常的腎臟功能不會產(chǎn)生問題。但是不排除腎臟機能降低時可能產(chǎn)生的病變。不好之五：目前應用的左旋肉堿大部分都是工業(yè)生產(chǎn)的，而如果純度不高，其中可能會含有一定量的右旋肉堿以外的有害雜質。
左旋肉堿減肥有沒有副作用左旋肉堿本身是沒有毒害作用的，但是人在服用左旋過肉堿程中，過量以及誤食都會無可避免對人體產(chǎn)生一些副作用。
左旋肉堿是什么?減肥效果怎么樣?
效果一：左旋肉堿是一種減肥產(chǎn)品，減肥效果要針對個人體質而定，它可以減掉身體內的水分，但是容易反彈，還容易引起人體內分泌失調。效果二：左旋肉堿作為脂肪酸β-氧化的關鍵物質，它能夠在機體內除去多余的脂肪及其他脂肪酸的殘留物，使細胞內的能量得到平衡，加上多多鍛煉效果會跟好。
左旋肉堿只是一種運載工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取決于左旋肉堿。 一般情況下（運動量不是很大），人體會自行合成足夠的左旋肉堿，不會出現(xiàn)左旋肉堿缺乏的問題。 左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。要想用左旋肉堿減肥，必須配合適當?shù)倪\動，控制飲食。
左旋肉堿咖啡主要由左旋肉堿、黑咖啡、膳食纖維等組成，具有一定的減肥效果。然而，僅僅依靠喝左旋肉堿咖啡來減肥是不可靠的，它應該與合理運動和健康飲食相結合。
首先，左旋肉堿，又稱L-肉堿或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，對人體無毒副作用。
首先，左旋肉堿的作用是在配合運動的情況下，幫助身體消耗更多的脂肪。如果沒有足夠的運動，僅僅依靠服用左旋肉堿是無法達到減肥效果的。其次，減肥的關鍵在于攝入的能量少于消耗的能量，這需要結合健康的飲食和持續(xù)的運動。左旋肉堿只是一個輔助手段，不能替代健康的飲食和運動。
總體而言，左旋肉堿是有一定的減肥的作用的，具體而言，左旋肉堿的主要生理功能就是促進脂肪轉換成能量，因此，我們在服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪，降低體重的同時不減少水分和肌肉。但是，要想達到這個目的，是離不開運動量的。
那個湖南衛(wèi)視的那個左旋肉堿咖啡真的能夠減肥嗎?
真的。左旋360減肥咖啡所含左旋肉堿，一種類氨基酸營養(yǎng)素，可以強效燃燒脂肪，促進能量代謝，而所含黑咖啡起到消耗體內多余脂肪，抑制新脂肪吸收，控制熱量攝入的作用，這樣一方面可以快速消耗體內脂肪，另一方面抑制新脂肪的吸收，可以達到快速減肥的作用，而且左旋360燃脂減肥咖啡對人體是安全無害的。
它也叫左卡尼汀，實際上在臨床上是用來治療因透析導致血液左卡含量降低的。它的減肥作用機理是承載長鏈脂肪酸穿過細胞膜進入細胞線粒體進行氧化產(chǎn)能，從而達到提高脂肪消耗速率的作用，直接感覺就是減脂啦。
左旋肉堿咖啡主要成分有左旋肉堿、黑咖啡、膳食纖維等，有一定的減肥功效，但單純依靠飲用左旋肉堿咖啡減肥是不靠譜的，應結合合理運動和健康飲食。
左旋肉堿咖啡主要由左旋肉堿、黑咖啡、膳食纖維等組成，具有一定的減肥效果。然而，僅僅依靠喝左旋肉堿咖啡來減肥是不可靠的，它應該與合理運動和健康飲食相結合。
從這個角度出發(fā)去理解，個人不建議大家通過單純攝入左旋肉堿咖啡的方式來減肥。
