游泳時(shí)，泳鏡起霧會(huì)嚴(yán)重影響視野，以下是一些有效的防霧方法：

1、涂抹防霧劑：在泳鏡內(nèi)側(cè)均勻涂抹一層沐浴乳或洗潔精，輕輕揉搓后用清水沖洗干凈，或者，使用市面上銷售的專用泳鏡防霧劑，如Arena品牌的防霧劑，這樣能簡(jiǎn)化防霧處理。

2、自制防霧液：將30毫升甘油、少量肥皂水和幾滴松節(jié)油混合均勻，涂抹在泳鏡鏡片上，然后用干凈的布擦拭，這樣處理后的防霧效果可以維持3到4小時(shí)。

3、肥皂防霧法：在泳鏡內(nèi)側(cè)涂抹一層薄薄的肥皂，然后用清水沖洗干凈，這種方法簡(jiǎn)單易行，也能有效防止起霧。

4、使用防霧噴劑：市面上有專門的防霧噴劑，按照說明書使用，可以長時(shí)間防止泳鏡起霧。

5、雞蛋清防霧法：清潔泳鏡內(nèi)側(cè)后，打破雞蛋讓蛋清流入鏡片內(nèi)，均勻分布并晾干，雖然蛋清的防霧效果不如防霧劑持久，但也能提供一定時(shí)間的清晰視野。

6、口水防霧法：在泳鏡內(nèi)側(cè)滴入幾滴口水，用舌頭舔勻，可以保持大約一小時(shí)的防霧效果，這種方法適合臨時(shí)應(yīng)對(duì)，但不適合所有人。

7、長期防霧：游泳后，用清水沖洗干凈泳鏡內(nèi)側(cè)，待鏡片干燥后，噴上防霧劑，下水前，輕輕在水中搖晃泳鏡，然后即可佩戴下水，每次游泳后重復(fù)此過程。

通過以上方法，可以有效解決游泳時(shí)泳鏡起霧的問題，讓您在水中擁有清晰的視野。