1,、游泳通常被認為是一種有益的心肺運動,，尤其在炎熱的天氣里，有趣的是,，在完成一系列力量訓(xùn)練后,，游泳能幫助肌肉得到有效的放松,，游泳還有助于提升身體的協(xié)調(diào)性，這對于健身者來說是一份...