1,、游泳通常被認(rèn)為是一種有益的心肺運(yùn)動(dòng),，尤其在炎熱的天氣里，有趣的是,，在完成一系列力量訓(xùn)練后,，游泳能幫助肌肉得到有效的放松，游泳還有助于提升身體的協(xié)調(diào)性,，這對(duì)于健身者來(lái)說(shuō)是一份...