一周游泳頻率與時長對減肥的影響游泳作為一種全面鍛煉身體的有氧運動,，在減肥方面具有顯著效果，以下是對游泳頻率與時長對減肥影響的具體分析：游泳減肥的最佳頻率：一周進行3至4次游泳鍛...