游泳的最佳時長是多少？游泳是一項極具益處的全身運(yùn)動，其最佳時長因人而異，主要取決于個人的體能狀況、游泳目的以及健康狀況，以下幾種時長建議可供參考：1.初學(xué)者或體力較弱的游泳者...