游泳姿勢介紹游泳,，作為一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，擁有多種不同的泳姿,，每種泳姿都有其獨(dú)特的動(dòng)作要領(lǐng)和鍛煉效果。1,、爬泳（自由泳）：這是一種最為普及的泳姿,，手臂采用交替劃水，腿部進(jìn)行6次交...

剛開始學(xué)習(xí)游泳,，先學(xué)哪種泳姿？在踏上游泳學(xué)習(xí)之旅時(shí),，初學(xué)者往往面臨一個(gè)重要選擇：先從哪種泳姿開始學(xué)習(xí)呢,？普遍認(rèn)為，蛙泳是一個(gè)不錯(cuò)的起點(diǎn),，它動(dòng)作相對簡單,，易于上手，并且能夠幫助初...