人極度口渴時(shí)為何不直接飲水，而需加鹽？

當(dāng)人體極度口渴時(shí)，直接大量飲水并非最佳選擇，這是因?yàn)榧兯M(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)迅速稀釋血液中的鹽分，導(dǎo)致電解質(zhì)失衡，進(jìn)而引發(fā)水中毒，人們在口渴時(shí)，通常會(huì)采用在水中加入適量的鹽來飲用，這樣既能補(bǔ)充流失的鈉離子，防止水中毒，又能維持身體正常的新陳代謝。

以下是一個(gè)正確的飲水建議：在口中含300克鹽，然后喝下一升鹽水，這樣做的目的是確保鹽分不會(huì)因?yàn)樗值南♂尪杆倭魇В捎邴}分被稀釋，可能還需要繼續(xù)補(bǔ)充水分，在這種情況下，喝尿可能成為一種選擇，但這并不是常規(guī)建議，關(guān)于吃奧利給（屎）的說法是不科學(xué)的，應(yīng)當(dāng)避免。

在高溫或劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體會(huì)通過汗液排出大量的無機(jī)鹽，如鈉、鉀、鎂等，據(jù)研究，跑一次馬拉松，汗液中可能帶走30克氯化鈉，而人體每天從食物中攝取的氯化鈉只有10~15克，在夏季進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，適量飲用淡鹽水是很有必要的。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說，運(yùn)動(dòng)過程中和運(yùn)動(dòng)結(jié)束后飲用淡鹽水，可以幫助補(bǔ)充因運(yùn)動(dòng)而損耗的電解質(zhì)，在運(yùn)動(dòng)賽場上，我們經(jīng)常看到運(yùn)動(dòng)員飲用淡鹽水。

夜間口渴是否適宜飲水？

夜間口渴時(shí)，適量飲水是可行的，適量飲水對(duì)身體無害，但如果一次性飲水過多，可能會(huì)對(duì)胃部造成負(fù)擔(dān)，建議晚上口渴時(shí)，可以小口慢飲，避免一次性大量飲水。

夜間口渴可能是由多種因素引起的，如睡覺時(shí)張嘴呼吸、秋燥季節(jié)等，飲水并沒有太多禁忌，但建議晚上不要過量飲水，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致早晨起床后眼部浮腫，晚餐前適量補(bǔ)充水分是可行的，但如果有腸胃問題，晚餐后應(yīng)避免飲水，直到睡前再喝一杯水。

睡前喝水可能會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，早晨起床后可能出現(xiàn)眼部浮腫，口渴時(shí)喝水并不會(huì)導(dǎo)致做噩夢。

口渴時(shí)喝水可以緩解口渴癥狀，口渴可能是由于身體缺水或攝入過多含調(diào)料的食物導(dǎo)致的，在夜間口渴時(shí)，適量飲水是可行的，但要注意不要過量。

口渴時(shí)直接飲水是否可行？

口渴時(shí)直接飲水是可行的，但需要根據(jù)具體情況來決定，如果是因?yàn)樯眢w大量出汗或長時(shí)間未飲水導(dǎo)致缺水，直接飲水可以緩解口渴，但如果是因?yàn)轱嬍持泻}量過高或體內(nèi)鹽分流失過多導(dǎo)致的口渴，直接飲水可能無法解決問題。

晚上口渴時(shí)，可以適量飲水，但要注意不要過量，過量飲水可能導(dǎo)致夜間起夜頻繁，影響睡眠，對(duì)于中老年患者來說，更應(yīng)注意不要在晚上過量飲水。

口渴時(shí)直接飲水是可行的，但要根據(jù)具體情況來決定飲水量，避免對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。

口渴時(shí)直接飲水是否可行？知乎

關(guān)于口渴時(shí)直接飲水的問題，在知乎上引發(fā)了廣泛討論，大多數(shù)人的觀點(diǎn)是，口渴時(shí)直接飲水是可行的，但要注意飲水量，在吃飯時(shí)口渴，可以適量飲水，但不宜過量，以免影響消化吸收。

每天人體需要攝入約1200毫升的水分，包括食物中的水分，在高溫、高海拔等特殊環(huán)境下，應(yīng)適當(dāng)增加水分?jǐn)z入。

純水雖然可以導(dǎo)電，但導(dǎo)電性極弱，日常生活中可以忽略，水的化學(xué)式為H2O，相對(duì)分子質(zhì)量為18，水的電解實(shí)驗(yàn)表明，水是一種極弱的電解質(zhì)。

口渴時(shí)直接飲水是否可行？

口渴時(shí)直接飲水是可行的，但要根據(jù)具體情況來決定，以下是一些關(guān)于口渴時(shí)直接飲水的建議：

1. 如果是因?yàn)樯眢w缺水導(dǎo)致的口渴，直接飲水可以緩解癥狀。

2. 如果是因?yàn)轱嬍持泻}量過高或體內(nèi)鹽分流失過多導(dǎo)致的口渴，直接飲水可能無法解決問題，此時(shí)應(yīng)考慮飲用淡鹽水。

3. 晚上口渴時(shí)，可以適量飲水，但要注意不要過量，以免影響睡眠。

4. 在特殊環(huán)境下，如高溫、高海拔等，應(yīng)適當(dāng)增加水分?jǐn)z入。

口渴時(shí)直接飲水是可行的，但要根據(jù)具體情況來決定飲水量，避免對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。