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伍氏易筋經(jīng),創(chuàng)始人是誰
湖北、安徽一帶。伍姓，中文姓氏之一，是一個(gè)典型的多民族、多源流姓氏，主要源自羋姓、姬姓、姜姓及少數(shù)民族改姓等，伍胥為得姓始祖。伍氏族譜又稱伍氏家譜、伍氏家乘、伍氏族譜等。
我練的是金加洲掌門家傳800的古《易筋經(jīng)》，分為有四個(gè)層次，八種練法，文練、武練，每個(gè)層次練到一定的時(shí)候均需要運(yùn)氣過關(guān)，才能進(jìn)入下一層的修煉。
少林易筋經(jīng) 尤其伍氏，伍氏易筋經(jīng)是只長力量不長肌肉。因?yàn)樗v求的是練筋力。傳聞伍氏的幾個(gè)女兒練后看起來弱不經(jīng)風(fēng)，但力量相當(dāng)強(qiáng)大。
看描述應(yīng)該是不用的，但是不用局限于這點(diǎn)，練就行了。伍氏易筋經(jīng)和易筋經(jīng)外經(jīng)、地功門易筋經(jīng)都很像，練法一般是層層加力或者一緊一松，你可以兩種練法都試試。層層加力的方法更流行一些。
伍氏豬腳的制作流程與方法解密
1、做法以滾水汆燙豬腳；蒜頭炸至金 *** ；辣椒、蔥切段，備用。以冷水沖洗作法1的豬腳，并去除毛根。作法3的豬腳加入蔥、姜、米酒和水，以小火鹵40分鐘。
2、豬腳洗凈，先氽燙過撈出，再用熱油炸上色，接著用冷水沖涼。豬腳放深鍋內(nèi)，加入所有調(diào)味料燒開，改小火燜煮至豬腳熟爛，約1小時(shí)。中途多翻動(dòng)，待湯汁收至稍干時(shí)，即可關(guān)火盛出。
3、正宗的伍氏豬腳是通過高度過濾，除去多余油脂，吃多少也不會(huì)油膩，豬腳的配方以及制作的精心精準(zhǔn)度也是幾十年來摸索的結(jié)果，最關(guān)鍵的是本豬腳整個(gè)制作過程到出爐，沒有摻半點(diǎn)對(duì)人體有害的辣椒精、防腐劑。
4、其次，伍俊伍氏豬腳的制作過程非常講究，注重傳統(tǒng)的食材和制作方法，寓意著老字號(hào)和傳統(tǒng)技藝的傳承與發(fā)揚(yáng)。同時(shí)，它還有著豐富的文化內(nèi)涵，被譽(yù)為是一道美食與文化的結(jié)合。
5、長沙地區(qū)有擁有下崗證、殘疾證、退伍軍人證、無業(yè)證可免費(fèi)加盟。
6、伍氏豬腳。地址：洞陽鎮(zhèn)府前路9號(hào)；伍氏豬腳。地址：長沙市岳麓區(qū)南豐港安置小區(qū)1棟；伍氏豬腳。地址：麓山路185號(hào)；伍氏豬腳。地址：城區(qū)雷鋒大道長沙醫(yī)學(xué)院內(nèi)；伍氏豬腳。
長沙吃什么
長沙臭豆腐是湖南長沙傳統(tǒng)的特色名吃，長沙當(dāng)?shù)厝擞址Q臭干子。色墨黑，外焦里嫩，鮮而香辣。 焦脆而不糊、細(xì)嫩而不膩、初聞臭氣撲鼻，細(xì)嗅濃香誘人。
長沙臭豆腐長沙臭豆腐的名氣應(yīng)該還是比較大的，相信很多長沙人都特別的喜歡吃臭豆腐。絕大部分的長沙臭豆腐都是黑色的那種豆腐，當(dāng)然也有少部分的，是白色的或者是 *** 的。
長沙必吃十大美食有：常德醬板鴨、長沙臭豆腐、口味蝦、糖油粑粑、長沙米粉、豬油拌飯、唆螺、刮涼粉、湘西糍粑、姊妹團(tuán)子。常德醬板鴨：醬板鴨是一道湖南常德的特色名菜。
長沙黃興南路步行街是一條集購物、娛樂和美食為一體的著名步行街。步行街上有許多美食店，例如漢世界烤鴨、蓮香齋麻辣燙、雙廚道口香腸等，深受游客和當(dāng)?shù)鼐用竦南矏邸o論你想要吃什么樣的美食，這里都能滿足你的要求。
湖南長沙株洲等地，冬至的習(xí)俗則是吃八寶糯米飯或者糯米糍粑。選糯米、桂圓肉（龍眼肉）、紅棗、蓮子、杞子、核桃仁、松子、山藥和冰糖。將材料混合同糯米蒸熟，也可淋上用牛奶或豆?jié){加雪耳煮成的甜汁進(jìn)食。
長沙立冬吃：立冬肉、蘿卜、羊肉湯、貓乳、火鍋等。立冬肉 湖南人過立冬，會(huì)殺雞宰豬，把肉陰干，稱為立冬肉。俗話說“吃過立冬肉，身體賽牛犢”。蘿卜 長沙人曾有俗語“蘿卜上街，藥鋪關(guān)門”。
長沙著名的小吃有哪些?
長沙的特色小吃有長沙臭豆腐、口味蝦、糖油粑粑、黃鴨叫、德園包子、麻辣子雞、楊裕興、寧鄉(xiāng)蘭花干子、燈芯糕、紫蘇酸棗粒、唆螺。糖油粑粑 糖油粑粑是長沙極具傳統(tǒng)特色的美味小吃，有著非常悠久的歷史。
我推薦長沙著名小吃有臭豆腐、糖油粑粑、口味蝦、剁椒魚頭、蒸茄子、辣椒炒肉、醬板鴨、糖醋排骨、辣椒小炒肉和臭干子。這些小吃各具特色，味道鮮美，是長沙美食文化的代表。
湖南十大小吃：臭豆腐，姊妹團(tuán)子，太平街牛肉粉，湖南米粉，長沙麻辣餛飩，油茶，姊妹團(tuán)子冰粉，湖南臭豆腐，糖油粑粑，油炸鬼。
