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澳大利亞進(jìn)口天然椰子瘦身燃脂水每天怎么喝呀
1,、您好,，澳洲神奇減肥椰子水Coconut Detox Fatblaster 一瓶裝是兩天的服用量,，瓶身有兩天六餐的服用量。取125ml椰子水與125ml冷開水或礦泉水沖調(diào),。在接下來2-3小時(shí)內(nèi)慢慢飲用,。
2、土豪還可以選擇每天早上喝一杯200ml的椰子水,，確實(shí)是低熱量的消水腫神器,，就是貴了點(diǎn)，喝不起椰子水的話,， 早上起床的時(shí)候,，可以喝一杯200ml的普通溫開水，也是有助于加快代謝的,。
3,、推薦：蘋果餐+檸檬水+香蕉牛奶 蘋果和香蕉這兩種水果是這周的主打食材，蘋果可以在主食時(shí)間吃,，但香蕉一定要在飽腹之后才可以食用,。牛奶一般放在早餐時(shí)間食用，檸檬水或溫開水要堅(jiān)持每天至少8杯,，不能吃主食,、油膩食物和葷類食物，可以在中餐時(shí)間吃一些燙青菜但不可以加油,。
4,、喝水：空腹喝1杯淡鹽水，給腸道來一次大清洗,，強(qiáng)效減小腹,，不少明星都在用呢！早餐：全麥面包+牛奶,，給你一整天的活力,。早餐是三餐中最不可缺的，有些MM采用節(jié)食減肥方法,，可千萬別少了早餐哦,！小貼士：補(bǔ)鈣。每天攝入600毫克劑量的鈣質(zhì)（早餐和午餐各300毫克）可以加快脂肪的消耗,。
5,、怎樣喝水可以減肥,？除了每天喝八杯水，以下是一些營(yíng)養(yǎng)師推薦喝水減肥的方法： 在餐前和餐后喝一杯水,，可以幫助消化和吸收食物,，同時(shí)減少食欲和進(jìn)食量。 在運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后喝一杯水,，可以補(bǔ)充體內(nèi)水分,，預(yù)防運(yùn)動(dòng)脫水，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù),。
6,、水果代替蔬菜 雖然水果與蔬菜的營(yíng)養(yǎng)很相似，但水果不能代替蔬菜,。如白菜,、 *** 的維生素C含量，要比蘋果,、桃,、梨等高出10倍左右。
澳洲椰子水的使用方法
澳洲椰子水服用方法： 從第一天早餐開始：125ml椰子水+125ml礦泉水混合,，的2-3小時(shí)內(nèi)慢慢持續(xù)喝完兌好的椰子水,。（可完全取代早餐） 中餐：125ml椰子水+125ml水混合在2-3小時(shí)內(nèi)慢慢喝（可完全取代中餐） 晚餐同樣這樣飲用，也可代餐,。
每天3次飲用椰子水,，每次118ml椰子水+118ml涼白開混合，慢慢飲用（喝1/2口就會(huì)有很強(qiáng)飽腹感,，所以慢慢享用喲）,；低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，切勿劇烈運(yùn)動(dòng)喲,；每天飲用8杯水,；比較餓的時(shí)候，可是吃小份水煮蔬菜或者蔬菜沙拉,。
瓶身上面有刻度每次按照刻度喝,，一天喝三次，分早中晚三次,，每次先將125ml椰子水倒入杯中,，再加上125ml水稀釋，冷水或者礦泉水,。在2-3小時(shí)內(nèi)喝完（不要一次性喝）,，以上順序早中晚各一次，連續(xù)喝2天。而且每天保證1-2升水,。不建議連續(xù)服用超過2天,。孕婦哺乳期不能喝。
fatblaster椰子水怎么喝?fatblaster椰子水服用方法
1,、瓶身上面有刻度每次按照刻度喝,，一天喝三次，分早中晚三次,，每次先將125ml椰子水倒入杯中,，再加上125ml水稀釋,，冷水或者礦泉水,。在2-3小時(shí)內(nèi)喝完（不要一次性喝），以上順序早中晚各一次,，連續(xù)喝2天,。而且每天保證1-2升水。不建議連續(xù)服用超過2天,。孕婦哺乳期不能喝,。
2、椰子水服用方法： 從第一天早餐開始：125ml椰子水+125ml礦泉水混合,，的2-3小時(shí)內(nèi)慢慢持續(xù)喝完兌好的椰子水,。（可完全取代早餐） 中餐：125ml椰子水+125ml水混合在2-3小時(shí)內(nèi)慢慢喝完（可完全取代中餐） 晚餐同樣這樣飲用，也可代餐,。
3,、您好，澳洲神奇減肥椰子水Coconut Detox Fatblaster 一瓶裝是兩天的服用量,，瓶身有兩天六餐的服用量,。取125ml椰子水與125ml冷開水或礦泉水沖調(diào)。在接下來2-3小時(shí)內(nèi)慢慢飲用,。
4,、Fatblaster 2天一個(gè)療程，1瓶750ML的椰子水可以喝2天,。瓶身上面有刻度每次按照刻度喝 ,，一天喝三次，分早中晚三次,，每次先將125ml椰子水倒入杯中,，再加上125ml水稀釋，冷水或者礦泉水,。
