本文目錄一覽：
- 1、游泳一定要忌這六點
- 2、游泳安全須知
- 3,、游泳安全四招
- 4,、在河中游泳有哪些注意事項???
- 5、預(yù)防溺水安全游泳的注意事項有哪些
- 6、游泳時的安全注意事項有哪些???
游泳一定要忌這六點
1、忌空腹游泳 空腹游泳，由于身體血糖低,，特別容易在水中出現(xiàn)肌肉顫抖、頭暈眼花,、虛脫,、昏迷,，甚至發(fā)生虛脫而導(dǎo)致溺水等意外險情?？崭共挥斡?，游泳者在游泳之前，應(yīng)適量補充一些水果,、牛奶,、糖果之類的食物，再下水游泳,。
2,、忌飯前飯后游泳 空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況,；飽腹游泳亦會影響消化功能,，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐,、腹痛現(xiàn)象 1忌在不熟悉的水域游泳 在天然水域游泳時,，切忌貿(mào)然下水。
3,、如耳道內(nèi)有水,，一定要清理干凈，然后洗個淋浴,，減少患感染性疾病的幾率,，如結(jié)膜炎、中耳炎,、皮炎等?？崭购惋柛箷r不要游泳,，空腹游泳容易使人虛脫，飽腹游泳可產(chǎn)生消化道不良癥狀,。女性經(jīng)期不能游泳,。
游泳安全須知
在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈,、惡心,、心慌、氣短等,，要立即上岸休息或呼救,。跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草,、巖石或其他障礙物,。以腳先入水較為安全,。
游泳者須了解自已的身體健康情況?；加芯癫?、麻瘋病、心臟病,、高血壓,、肺結(jié)核、皮膚病﹑紅眼病及其它傳染病者或皮膚病患者,，嚴禁入池游泳,。嚴禁酗酒后入池游泳。嚴禁過度疲勞,、身體不舒服入池游泳,。
小學(xué)生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲,，但不能起哄瞎鬧,、搞惡作劇，不能下壓同伴,、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴,。對剛學(xué)會游泳的同學(xué)更不能這樣做。
夏天去水上樂園是一個愉快的活動,，但也需要注意安全和健康,。以下是一些建議和注意事項： 穿著合適：穿著合適的泳衣或游泳裝，避免穿著過長或過寬松的衣物,，以免被纏繞或卡住,。
游泳安全四招
1、不要獨自一人外出游泳,，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,。 要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧,。
2,、遇險時，高呼求救,。 游泳前,，先做熱身運動。 小心照顧兒童,。 公眾泳灘安全守則： 切勿在浮臺跳水或浮臺底潛水,。 切勿單獨游泳。 切勿在黑夜游泳,。 如有雷暴,，切勿下水,。
3、選擇正規(guī),、安全,、清潔的游泳場所；必須有 *** 帶領(lǐng)或監(jiān)護,，不得私自下河游泳,；下水前做好適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動；不能逞能,，不在水中嬉戲,、打鬧，饑餓或疲勞時別游泳,。
在河中游泳有哪些注意事項???
忌劇烈運動后游泳 有些人會想跑過步一身汗,，正好游個泳，再沖一下身體,，就不會難受了,，其實不然。切記不要在劇烈運動后馬上游泳,，會使心臟加重負擔(dān),；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱,，引起感冒,、咽喉炎等。
熟悉游泳場所：了解游泳場所的深度,、水質(zhì),、安全設(shè)施等信息。選擇專業(yè)監(jiān)測并保持清潔的游泳場所,。熱身和休息：在進入水中前先進行適當(dāng)?shù)臒嵘?，預(yù)防肌肉拉傷等傷害。游泳中適時休息,，避免過度疲勞,。
在深水區(qū)游泳需要注意以下幾點：熟悉水域：在進入深水區(qū)之前,，要確保對水域的情況有足夠的了解,。了解水流、水溫,、深度等信息,，以便做好應(yīng)對措施。遵守安全規(guī)定：在指定的游泳區(qū)域內(nèi)游泳,，不要擅自進入禁止游泳的區(qū)域,。
快游泳到岸邊時,，注意要放慢速度，以免碰到水中的石塊,。因為野外游泳很容易發(fā)生回來的地方并不是出發(fā)的地方,，可能是你并不熟悉的區(qū)域。
游泳需求經(jīng)過體魄反省,，患有心臟病,、高血壓、肺結(jié)核,、中耳炎,、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳,。處在月經(jīng)期的女同窗也不宜去游泳,。
注意事項：（1）游泳前的熱身運動 游泳前一定要先活動活動四肢，特別是要注意活動關(guān)節(jié)及其它部分的肌肉,。建議每次下水前最好做10到15分鐘的熱身運動,。
預(yù)防溺水安全游泳的注意事項有哪些
預(yù)防溺水和確保安全游泳的注意事項有以下幾點： 學(xué)習(xí)游泳：學(xué)會基本的游泳技巧是預(yù)防溺水的關(guān)鍵。在沒有足夠的游泳能力之前,，不要嘗試深水區(qū)或無人監(jiān)護的水域,。 監(jiān)督兒童：兒童在水中時需要始終有成年人的監(jiān)護。
不私自下水游泳,、不擅自與他人結(jié)伴游泳,、不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳、不到無安全設(shè)施,、無救援人員的水域游戲,、不到不熟悉的水域游泳、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救,。
游泳前先在四肢撩些水,，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中,。 游泳時如胸痛,，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸,， 腹部疼痛時,，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯,，以保持身體溫暖,。
不要私自在海邊、河邊,、湖邊,、江邊,、水庫邊、水溝邊,、池塘邊玩耍,、追趕，以防滑入水中,，有句俗語：有事無事江邊走,，難免有打濕腳的時候。嚴禁學(xué)生私自下水游泳,，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈,。
游泳時應(yīng)注意什么 游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險,。要保證安全,，應(yīng)該做到： 游泳需要經(jīng)過體格檢查?；加行呐K病,、高血壓、肺結(jié)核,、中耳炎,、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳,。
游泳安全要點 不要獨自一人外出游泳,，也不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江,、河,、湖、水庫等地游泳,。選擇好的游泳場所,，對場所的環(huán)境要了解清楚。若有危險警告,，則不能在此游泳,。
游泳時的安全注意事項有哪些???
預(yù)防溺水和確保安全游泳的注意事項有以下幾點： 學(xué)習(xí)游泳：學(xué)會基本的游泳技巧是預(yù)防溺水的關(guān)鍵。在沒有足夠的游泳能力之前,，不要嘗試深水區(qū)或無人監(jiān)護的水域,。 監(jiān)督兒童：兒童在水中時需要始終有成年人的監(jiān)護。
游泳注意安全事項1 游泳應(yīng)注意水溫,。 在戶外游泳時,，雖然長時間在水里浸泡身體不會覺得熱,，但頭部在水面上連續(xù)幾個小時受到太陽的暴曬,，其溫度有時能增高到39℃以上,，再加上游泳者體力消耗使排汗不暢。
確立安全第一的思想,，落實安全措施 對于游泳安全必須反復(fù)地進行宣傳教育,，游泳教師在每次上課時都要強調(diào)，并且在備課時要備安全教育和安全措施,，學(xué)生必須切實遵守安全規(guī)定,。
游泳是一項健康又有趣的運動，但在進行游泳時需要注意安全,，特別是對于不太擅長游泳或者水性較差的人,。以下是游泳安全的一些建議和注意事項： 選擇適合自己的水域：選擇水深適中、水質(zhì)清澈的游泳場所,。
注意事項 下雨后河水暴漲的時候不能下河游泳,。下雨過后，河水水溫低,，十分湍急,，河水渾濁，看不清渦流,，故而危險度很高,。
游泳時應(yīng)注意哪些安全：不要獨身前往。最好還是與朋友或他人結(jié)伴同行,，以便有個相互照應(yīng),。如果是兒童，會游泳的家長應(yīng)該親自陪同前往,。
