本文目錄一覽：
- 1,、游泳一定要忌這六點(diǎn)
- 2,、游泳安全須知
- 3、游泳安全四招
- 4,、在河中游泳有哪些注意事項(xiàng)???
- 5,、預(yù)防溺水安全游泳的注意事項(xiàng)有哪些
- 6,、游泳時(shí)的安全注意事項(xiàng)有哪些???
游泳一定要忌這六點(diǎn)
1、忌空腹游泳 空腹游泳,，由于身體血糖低,，特別容易在水中出現(xiàn)肌肉顫抖、頭暈眼花,、虛脫,、昏迷，甚至發(fā)生虛脫而導(dǎo)致溺水等意外險(xiǎn)情,?？崭共挥斡荆斡菊咴谟斡局?，應(yīng)適量補(bǔ)充一些水果,、牛奶、糖果之類的食物,，再下水游泳,。
2,、忌飯前飯后游泳 空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能,，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能,，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣,，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象 1忌在不熟悉的水域游泳 在天然水域游泳時(shí),，切忌貿(mào)然下水,。
3、如耳道內(nèi)有水,，一定要清理干凈,，然后洗個(gè)淋浴，減少患感染性疾病的幾率,，如結(jié)膜炎,、中耳炎,、皮炎等?？崭购惋柛箷r(shí)不要游泳,，空腹游泳容易使人虛脫，飽腹游泳可產(chǎn)生消化道不良癥狀,。女性經(jīng)期不能游泳,。
游泳安全須知
在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈,、惡心,、心慌、氣短等,，要立即上岸休息或呼救,。跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草,、巖石或其他障礙物,。以腳先入水較為安全。
游泳者須了解自已的身體健康情況,?；加芯癫 ⒙榀偛?、心臟病,、高血壓、肺結(jié)核,、皮膚病﹑紅眼病及其它傳染病者或皮膚病患者,，嚴(yán)禁入池游泳。嚴(yán)禁酗酒后入池游泳,。嚴(yán)禁過(guò)度疲勞,、身體不舒服入池游泳。
小學(xué)生一般不要跳水,，可以在水中玩拋水球的游戲,，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇,，不能下壓同伴,、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對(duì)剛學(xué)會(huì)游泳的同學(xué)更不能這樣做,。
夏天去水上樂(lè)園是一個(gè)愉快的活動(dòng),，但也需要注意安全和健康。以下是一些建議和注意事項(xiàng)： 穿著合適：穿著合適的泳衣或游泳裝,，避免穿著過(guò)長(zhǎng)或過(guò)寬松的衣物,，以免被纏繞或卡住,。
游泳安全四招
1、不要獨(dú)自一人外出游泳,，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,。 要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧,。
2,、遇險(xiǎn)時(shí)，高呼求救,。 游泳前,，先做熱身運(yùn)動(dòng)。 小心照顧兒童,。 公眾泳灘安全守則： 切勿在浮臺(tái)跳水或浮臺(tái)底潛水,。 切勿單獨(dú)游泳。 切勿在黑夜游泳,。 如有雷暴,，切勿下水。
3,、選擇正規(guī),、安全、清潔的游泳場(chǎng)所,；必須有 *** 帶領(lǐng)或監(jiān)護(hù),，不得私自下河游泳；下水前做好適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng),；不能逞能,，不在水中嬉戲、打鬧,，饑餓或疲勞時(shí)別游泳,。
在河中游泳有哪些注意事項(xiàng)???
忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳 有些人會(huì)想跑過(guò)步一身汗，正好游個(gè)泳,，再?zèng)_一下身體,，就不會(huì)難受了,，其實(shí)不然,。切記不要在劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān),；體溫的急劇下降,，會(huì)抵抗力減弱，引起感冒,、咽喉炎等,。
熟悉游泳場(chǎng)所：了解游泳場(chǎng)所的深度,、水質(zhì)、安全設(shè)施等信息,。選擇專業(yè)監(jiān)測(cè)并保持清潔的游泳場(chǎng)所,。熱身和休息：在進(jìn)入水中前先進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘恚A(yù)防肌肉拉傷等傷害,。游泳中適時(shí)休息,，避免過(guò)度疲勞。
在深水區(qū)游泳需要注意以下幾點(diǎn)：熟悉水域：在進(jìn)入深水區(qū)之前,，要確保對(duì)水域的情況有足夠的了解,。了解水流、水溫,、深度等信息,，以便做好應(yīng)對(duì)措施。遵守安全規(guī)定：在指定的游泳區(qū)域內(nèi)游泳,，不要擅自進(jìn)入禁止游泳的區(qū)域,。
快游泳到岸邊時(shí)，注意要放慢速度,，以免碰到水中的石塊,。因?yàn)橐巴庥斡竞苋菀装l(fā)生回來(lái)的地方并不是出發(fā)的地方，可能是你并不熟悉的區(qū)域,。
游泳需求經(jīng)過(guò)體魄反省,，患有心臟病、高血壓,、肺結(jié)核,、中耳炎、皮膚病,、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳,。處在月經(jīng)期的女同窗也不宜去游泳。
注意事項(xiàng)：（1）游泳前的熱身運(yùn)動(dòng) 游泳前一定要先活動(dòng)活動(dòng)四肢,，特別是要注意活動(dòng)關(guān)節(jié)及其它部分的肌肉,。建議每次下水前最好做10到15分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)。
預(yù)防溺水安全游泳的注意事項(xiàng)有哪些
預(yù)防溺水和確保安全游泳的注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)： 學(xué)習(xí)游泳：學(xué)會(huì)基本的游泳技巧是預(yù)防溺水的關(guān)鍵,。在沒(méi)有足夠的游泳能力之前,，不要嘗試深水區(qū)或無(wú)人監(jiān)護(hù)的水域。 監(jiān)督兒童：兒童在水中時(shí)需要始終有成年人的監(jiān)護(hù),。
不私自下水游泳,、不擅自與他人結(jié)伴游泳、不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳、不到無(wú)安全設(shè)施,、無(wú)救援人員的水域游戲,、不到不熟悉的水域游泳、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救,。
游泳前先在四肢撩些水,，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中,。 游泳時(shí)如胸痛,，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸,， 腹部疼痛時(shí),，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯,，以保持身體溫暖,。
不要私自在海邊、河邊,、湖邊,、江邊、水庫(kù)邊,、水溝邊,、池塘邊玩耍、追趕,，以防滑入水中,，有句俗語(yǔ)：有事無(wú)事江邊走，難免有打濕腳的時(shí)候,。嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳,，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈。
游泳時(shí)應(yīng)注意什么 游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng),，同時(shí)也存在著危險(xiǎn),。要保證安全，應(yīng)該做到： 游泳需要經(jīng)過(guò)體格檢查,?；加行呐K病、高血壓,、肺結(jié)核,、中耳炎、皮膚病,、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳,。
游泳安全要點(diǎn) 不要獨(dú)自一人外出游泳,，也不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,，更不要私自到江,、河、湖,、水庫(kù)等地游泳,。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境要了解清楚,。若有危險(xiǎn)警告,，則不能在此游泳。
游泳時(shí)的安全注意事項(xiàng)有哪些???
預(yù)防溺水和確保安全游泳的注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)： 學(xué)習(xí)游泳：學(xué)會(huì)基本的游泳技巧是預(yù)防溺水的關(guān)鍵,。在沒(méi)有足夠的游泳能力之前,，不要嘗試深水區(qū)或無(wú)人監(jiān)護(hù)的水域。 監(jiān)督兒童：兒童在水中時(shí)需要始終有成年人的監(jiān)護(hù),。
游泳注意安全事項(xiàng)1 游泳應(yīng)注意水溫,。 在戶外游泳時(shí)，雖然長(zhǎng)時(shí)間在水里浸泡身體不會(huì)覺(jué)得熱,，但頭部在水面上連續(xù)幾個(gè)小時(shí)受到太陽(yáng)的暴曬,，其溫度有時(shí)能增高到39℃以上，再加上游泳者體力消耗使排汗不暢,。
確立安全第一的思想,，落實(shí)安全措施 對(duì)于游泳安全必須反復(fù)地進(jìn)行宣傳教育，游泳教師在每次上課時(shí)都要強(qiáng)調(diào),，并且在備課時(shí)要備安全教育和安全措施,，學(xué)生必須切實(shí)遵守安全規(guī)定。
游泳是一項(xiàng)健康又有趣的運(yùn)動(dòng),，但在進(jìn)行游泳時(shí)需要注意安全,，特別是對(duì)于不太擅長(zhǎng)游泳或者水性較差的人。以下是游泳安全的一些建議和注意事項(xiàng)： 選擇適合自己的水域：選擇水深適中,、水質(zhì)清澈的游泳場(chǎng)所,。
注意事項(xiàng) 下雨后河水暴漲的時(shí)候不能下河游泳。下雨過(guò)后,，河水水溫低,，十分湍急，河水渾濁,，看不清渦流,，故而危險(xiǎn)度很高。
游泳時(shí)應(yīng)注意哪些安全：不要獨(dú)身前往,。最好還是與朋友或他人結(jié)伴同行,，以便有個(gè)相互照應(yīng)。如果是兒童，會(huì)游泳的家長(zhǎng)應(yīng)該親自陪同前往,。
